老师，您好
     能帮帮忙吗？但不知道怎么和你联系沟通？能告诉我吗？

你好，你的QQ号怎么不存在啊？

回复：435楼
这位朋友，你好！由于中心咨询老师比较忙。你可以先把自己的问题在这里发一下，我们初步交流后如果感觉有必要近一步交流，你可以再加我们中心的QQ.

您好，经过十年多的寻求，我终于明白像您说的，只有行动才能拯救强迫症，但强迫症往往伴随有抑郁症状，强迫症本来就想的太多，做得太少，好像什么都明白，但执行力度不够，如果抑郁症状严重，那还有什么办法，请问您了解吗，曾经有十年，忍受强迫的折磨，也工作也生活，也研究，但当一切似乎都了解，当真的明白时，上天似乎又开了一次玩笑，最近一年抑郁的症状严重到洗脸出门都感到很艰难，好像出去洗个澡换件衣服生活中很小的事都困难，感觉上好像奄奄一息似的了，您 知道如果伴有抑郁症的强迫症有什么办法吗？
目前正在服药，只有半个月。以前十几年也没有服过，现在实在起不来床了！

昼重夜轻，早晨根本动不了，骨头和筋都快断了粉碎了一样，晚上会轻得多，经过十年的强迫后才发展到这样！

楼主，您好！我想问一下得强迫症的病人的大脑CT会变化吗？去做大脑CT能帮助确认病症吗

回复：440楼
这位朋友，你好！
    你对强迫症的理解很多。光有知识的积累是不能解决强迫的问题的，唯有行动才能解决强迫。不过，在此我还想再补充一点，所谓的行为是积极的，有建设性的行为，在行为的过程中开创新的生活局面，让自己的生活融入更多的积极因素。
    一般来讲，强迫症都会伴随抑郁情绪，但与抑郁症又会有所不同。您提到的抑郁的状态确实比较严重了，可能需要药物治疗配合心理治疗。由于信息有限，在这里只能提一些方向性建议，您可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：440楼
您好，朋友，虽然我不是专业的老师，但我希望我能和您交流学习我所说的也能帮助到您以及帮助到我自己，我也换上了难缠的抑郁症，每天都不知道自己该做什么，也许您的情况跟我差不多，但是我没有吃药，最重要的是也正如老师说的要行动起来才能改变一切的现状，我为了让自己行动起来证明自己的能力与价值，可不，我就来了吗，来帮助需要帮助的人，虽然我不能帮到大忙但起码能帮您分担烦恼，为的也是我们相互帮助与成长，我们一起净化心灵首先不能让抑郁成为一个“恶性循环”的结果，要积极的去行动，与克服身边的困难，多出去走走，多做有意义的事情，改变自己消极的思维模式，从实际中去体验与感受真实的生活，相信自己，爱自己，最 大限度的接纳自己，很多的消极情绪都是发生在周围不好的事情的自身体验，总是害怕这害怕那的，不敢去做事情，认为自己不能做或是做的不好，都是不客观的一种认知思维，患抑郁症的人多半都是自我评价底，没有价值感，以及严重自卑感，只有不断的积极的在生活中去做事情，从中去体验，不断的完善与改变自己才能真正的将自己至于快乐中，感受到生活原来是那么的美好，我们为什么要让自己那么的痛苦与悲伤呢？不去试着做，怎么会成功呢？谁都不是天生就是伟大的人，或者说“我得了抑郁症我要将不费吹灰力就能将它治好，或者说能抑郁让我好痛苦，我将不去采取任何手段与措施就能让自己好过一点，不那么痛苦一点，着是空想是在做白日梦，白日梦怎么会成真？这正是一个困难的过程，就正如我艰难的在这里打字和你说话一样，只有去做了才能有真正的效果，写到这里是突然觉得好可笑，自己跟自己设置的圈套又要自己去解开，人生就是一个不段完善自我的过程，只有自己努力的去做了才能走向光明，试着也跟我一样吧，慢慢的一步一步的克服困难，好好想想，让自己动起来，实现自我的价值与能力，理智的去看待事情，积极的去解决在生活中发生的事情，微笑面对困难，哪怕是您说我“无力洗脸洗衣服”，最起码你想到了您“无力洗脸，洗衣服”的意识这也是需要您去想一遍的，最起码您也有意识与思维的能力，你也有生命力，有活力，何不利用这仅有的小小力量战胜自己克服疾病走向健康呢？您也是生活在这个世界的着无法否认也是不容改变的一个事实，要好好的爱惜自己，记住自己所做的每一件事情，看看我有成功了，多高兴与幸福，起码我没有白白的浪费，我都抑郁快三年了，我不会去否认这存在的事实，现在才开始慢慢的去用积极的行动来改善自己的状态，希望我们一起行动起来，快乐的去接受自己，接受我有时认为“这个不美好的世界或者是讨厌可恨的自己，在或者是那个令我反感不愉快的某个人”。所以每一次的经验都要几下来，我们一起努力，我们一起成长！！！！！！！

高二的一学生，学习很差。注意力无法集中，学习学一会就坚持不下去！怎么办？脑子成天胡思乱想，很痛苦！

回复：444楼
说得太好了！我为你的话而感动。“我希望我能和您交流学习我所说的也能帮助到您以及帮助到我自己”。当一个人有了真诚地去帮助别人的意识的时候，思维已经走出了小自我，心窗会由此打开，光明也会因此而进入内心。谢谢你的回复！相信440楼的朋友看到这个帖子能够有所感悟。

就是现在和人相处时，我感觉自己对人的想法和行为都很极端（黑厚学的缘故）想翻脸就翻脸。而且老在人面前畏畏缩缩的。而且在人面前变化极大。我到底是怎么了？？我是一个太极端的人，看了健康方面的书就一脑子想怎样健康，看了感情方面的书就一脑子想和人家谈恋爱，看了性方面的书就专研性。。。。
诶，我到底正不正常啊楼主，请回答。

回复：436楼
   学姐好，可以理解你的感受，因为咱小时候的经历很相似呢：   数楼梯，吃糖的时候数个数，吃饼干的时候一定要先咬成一定的形状，喝粥一定是从上向下一层层喝。不仅如此，高三的时候我们一堆学理的家伙讨论最多的问题是宇宙起源，思维空间，宇宙的边界问题。所以想告诉你的是这些没什么，都是出于生命探索阶段的好奇，我们该珍惜。   现在关于钥匙和手机的担心有些过了，可关于妈妈的担心完全是出于对妈妈的爱，不瞒你说，我现在大二，可妈妈不在家很长时间我还是会情不自禁得给她电话，确认她的情况，这也没什么，因为我们爱她们。   这里和学姐分享一下要怎么做：1.不要和症状抗争，正如失眠的例子，根据吸引力法则，越不让它来它越来。知道它的存在，不要太在乎。2.转移一下自己的注意力吧，试想，如果在家里看一部非常好看的电影，你还会想手机和钥匙的事情吗？退而广之，找到自己真正有兴趣的事情，强迫就自然被遗忘了。3.任何心理症结的心理基础都是我们的乐观情绪少于悲观情绪，尽可能让自己快乐，让周围人快乐，引导出内心的力量是不二法门。  
   希望我的回复对你有用，我是爱维心理的爱心志愿者。如果你想了解更多，欢迎浏览我们的网站：www.psyivy.com这里有更多的志愿者和经验丰富的老师。

楼主你好：
我最近强迫症好像加深了。
我经常幻想我会去攻击或者伤害别人。 开始的时候我是怕走在路上撞到别人，然后我要陪医药费和负法律责任之类的。 但是我知道我不会去那么做，现在我都不敢靠近人群，每次走回家以后我都会回忆刚才有没有发生过什么事情，假如我回忆不起来，我就换胡思乱想刚才我会不会去伤害别人了。     这个症状大概持续2个月了，原来我有恐艾和洁癖。 现在不知道怎么回事了，有时候我根本没有看到人，但是我会莫名的紧张的想：会不会刚才真的有人，然后我忘记了？ 还是我打了人家，在那瞬间我失忆了？     这种无中生有的症状好恐怖， 每次都感觉真的发生了一样， 但是我却完全不记得有那么回事， 甚至对象我都不知道是谁（男的 女的 老的 少的）。 虽然如此，但是还是莫名的紧张，要是我打了别人我总要有感觉吧，别人也会叫吧 ，但是这一切都没有过。    在心理最底层我知道什么也没发生过（我所记得的情况也是什么没发生过），但是却不相信自己，要反复的回忆和推测。每次都是之后才觉得害怕，但是大概过了半天会缓解，当我确信我什么也没做的时候。 我就会去想其他的场景，现在基本上每天都担心一件新的事情，怎么办