我从小就是一个非常阳光开朗自信的小孩 小时候我也很受欢迎 在我初二那年       我在我们班一直很受欢迎 而且有一个女朋友 我们互相很喜欢       但是在那一年我染上了手淫的恶习       而且就在那之后不久由于我的懦弱在一次打架中跑掉以及我在班里实在是太惹眼 后来我们班那个和我最好的朋友也就是我们班最有统治力的人开始带着我的好朋友们疏远我       从那以后我开始变得堕落起来 而且由于手淫       我变得越来越颓废       价值观和人生观也开始改变 身体也变得不好 到了高中后我的人缘也不好了       我就开始把现实中所有遇到的问题归咎到手淫上       而且我的身体会时不时的很难受       胸闷气短 很压抑的感觉       直到高三也就是几个月前临近高考时 我又难受了       就一个人在那趴着瞎想       我很爱幻想 有好的也有坏的       而且我只要遇到和男同学有矛盾 即使是很小的矛盾我都会想我要是和他打起架来会怎么样       然后就想该怎么样打他 用什么样的招式       当时我在班里有个死对头       就在我在那趴着的时候 我就想怎样打他 想着想着就开始想他会不会也这样想 忽然我的脑子里就闪过他和我妈妈那个的场面       当时我很难受 就想这样下去该怎么办 我的脑子里怎么会有这样的念头       我越想越难受       后来又开始想要是这样下去该怎么办啊       会不会一辈子都这样啊 然后就一直在想这个问题 到现在已经半年多了       我真的不知道该怎么办了       我在这件事之前就已经很自闭了        现在更加自闭了       而且很难受时想到过自杀       但是因为舍不得父母所以挺了过来       谁能告诉我我这是怎么了啊       是强迫症吗       我问过一些人 有的人说是也有的说不是 谁能帮帮我啊       如果有需要问的我会再告诉你 现在最困扰我的问题已经不是手淫了 而是那天出现在我脑子中的我妈妈和那个人那个的画面 我在那之前就有一种比较强的不愿意和同学提起妈妈的倾向 就是总感觉他们不配 或者总感觉他们很脏      知道那一天 脑子中出现这个画面 我就一直难受 到了后来 我的病就开始泛化了 我开始看到人就往那上面想 我很痛苦啊      现在虽然不想了 但是脑子里总有那个意识 有了烙印了 我该怎么办啊


回复：294楼
你好！仔细看了你的这段经历。非常能够理解你的心情和感受。
我想，你出现的一系列心理困扰的起因是在你初中阶段那次打架中跑掉，以至于后来与同学间出现的矛盾。
人际困扰确实会给青春期的孩子带来比较大的影响，甚至影响到整个生活心理状态。不过，不同的人，面对相似的情况，会有不同的反应。
比如说，类似于你与同学的矛盾，可能其他人也会碰到，但是，有些人可能能够比较快地想办法化解矛盾，或者寻求解决方式，调整自己的心态，事情慢慢就过去了。可是，你却一直受此干扰，以至于影响到整个心理状态。
从你目前讲到的情况来看，确实是属于强迫症的性质。你所表现出来的症状只是表面现象，背后起作用的是你的心理素质，思维方式等等。所以，要想解决问题也需要从这个方向入手。由于信息有限，在这里只能提一些方向性的建议。你可以加我们的qq:876010351具体聊聊。相信可以帮到你。

回复：296楼
你好！患得患失，担心害怕，学习时有强迫思维，从你描述的情况来看，确实是强迫的表现。不知道你就此做过心理咨询吗？你对强迫症有怎样的认识呢？
实际上，任何的强迫症状都只是表面现象，背后是你长时间形成的一种思维方式，生活状态等等，若想改变需要从这些本质上入手。
由于信息有限，在这里只能给你一些方向性建议，你可以加我们的QQ：876010351具体聊聊。

楼主，非常感谢你写这样的文章！

楼主，我也有强迫症！经常出门反复检查门锁，做完饭会怀疑煤气是否关了，走在路上看到垃圾会想像垃圾碰到自己身上，明知道是没有什么事的，还是会去反复想它！直到自己把它想象的没有事了，自己才罢休！然后自己做事变得很墨迹，自己有时候都控制不了！我听说治疗强迫症的方法最好是药物治疗加心理疏导！当然大家都知道是心态的健康是最重要的，想要治愈还要自己养成好的习惯！我正在努力！
简单地说，顺其自然 是不是就是 对症状顺其自然，当成理所当然的事，不去刻意关注他，
然后 当所当为 是不是就是 不要停住自己该做的事，去做自己要做的事
我决定给自己制定个具体的健康的生活习惯，树立好自己的生活目标，不看以前，只看现在，努力工作，好好学习，天天向上。对之前的心理问题不去关注，做应该去做的事！
希望楼主能给点建议或者是具体的行动指导

回复：302楼
你对顺其自然，为所当为的认识方向是正确的。特别是你决定拿出具体的行动，做该做的事情，这一点非常好。可以说，这是克服和解决强迫症的一个基本前提。
如果说要提一些建议的话，我想主要还是在如何行动，行动的目的是什么？比如，如何制定生活计划，如何在行动的过程中建立积极思维方式，如何增加自身心理能量，如何让行动进入良性循环。由于信息有限，在这里只是先提出一些方向性的建议。你可以加我们的QQ:876010351。和我们的老师具体聊聊。相信一定会有更多的收获。

我对每一件小事总是往最坏的地方去想，越想越痛苦，越痛苦越想，总是想坏的结果，怕一切都会变的很坏

lz，我总是把世界看的很复杂，而且总是无法去正面想一件事，想着想着总是会断，总是会在想到一半时脑子处于很乱很乱的情况
还有就是“我应该怎么做"的想法 举个例子就像是比如我受到了什么打击，然后脑海里就会冒出来我会加油努力等等的想法，然后脑子就处于半休眠状态了，时间长了脑子会很疼，我该咋半啊