回复：244楼
内心压抑一定是有一些现实的基础的，压抑的状态是有可能带来心理上的不适，但是是不是忧郁症需要具体了解你的情况才能判断。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

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强迫症患者的5大经典误区
误区1：患有强迫，是人生最大灾难
实际上，对于强迫的否定态度，正是强迫症不愈的强化因素。其实，产生强迫症正是自我提升的契机！
误区2：只有祛除强迫症状，才能拥有美好生活
大错特错！患者的直接感受是症状带来的痛苦。实际上，只有拥有美好生活，才能祛除强迫症状。
误区3：了解强迫的知识越多，越有利于康复
很多强迫症患者，希望通过学习各种知识来克服强迫症。这如同一个患了胃病的人仅知道胃病的原因是不够的一样。强迫症患者必须在实践训练中才能痊愈！
误区4：仅靠单打独斗就可以战胜强迫
强迫症是症状与注意形成精神交互作用，必须依靠外界能量的干预才能打破这种恶性循环。因此，总想着单打独斗，很可能错过了治疗强迫的最佳时期。
误区5：就是那次偶然事件，让我深陷强迫的痛苦无法自拔
偶然中有必然性，强迫症的本质是性格！从这个意义上说，当有性格基础，人生必然遭遇强迫！


老师，我的情况是这样的，我是一次偶尔的情况下了解了什么事强迫症。然后觉得自己以前好像有过那种症状，就是想一些事情，放不下，可是我放不下是有原因的，不是毫无理由的，可能是因为焦虑，所以总在想某个事情。了解了强迫症后我极度害怕，认为自己得了强迫症，害怕着自己会想事情而打断自己的正常的思路而无法读书学习。于是真的发生了我总是在想强迫症这个词导致我无法做别的事！！！杯具啊 ，真难受！！！

回复：248楼
实际上，强迫的思维每个人都会有，这本身不能叫病。比如由于一些压力，很多事情放不下，甚至在内心人为放大，这是正常的。
你总在想强迫症的事情，这本身也是因为你放不下。其实在想什么并不重要，重要的是你纠结的原因与自身心理素质，思维方式等等都是有一定关系的。要调整的是这个本质。由于信息有限，只能给你提一些方向性建议，你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

go kill

go kill

回复：242楼
每个人都有可能胡思乱想，所以单纯胡思乱想并不能说是强迫症。但是，如果胡思乱想让你很痛苦，并且欲罢不能，持续时间长，以至于影响了正常生活则有可能是强迫症了。

我该怎么办呀，帮帮我。我不敢上街，我怕走在街上人们的目光，总觉得是在被盯着。我就想，我的脸是不是又红了。冬天的时候还能戴口罩，可现在呢，大热天的，我该怎么办？我又不能不去上班，这份工作对我很重要。可是那种生不如死的感觉，真的很难受很难受……谁能告诉我该怎么办？

回复：258楼
非常能够理解你的心情。能够感觉到，你特别害怕自己的脸红，特别害怕被别人盯上。但是，人的注意和感觉就是这么奇怪，当你越是担心某件事情发生的时候，这件事就偏偏总来骚扰你。这就是注意与感觉的交互作用。所以，还是先放弃在脸红这件事情上较真吧。
不如仔细想想你为什么这么怕脸红。实际上，是因为你希望在别人面前表现得从容，自如，大方，希望给别人留下好的印象对吗？这些愿望是你自我成长和进步的动力。但是，问题的关键是，你的关注点过分集中在我为什么总是脸红？为什么表现不好？这就是你的消极思维方式在作怪。要改善这种状况，就要从改善思维方式，建立积极健康的思维方式和行为方式入手。
由于信息有限，在这里只能给你提一些方向性的建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。