回复：244楼
内心压抑一定是有一些现实的基础的，压抑的状态是有可能带来心理上的不适，但是是不是忧郁症需要具体了解你的情况才能判断。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

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强迫症患者的5大经典误区
误区1：患有强迫，是人生最大灾难
实际上，对于强迫的否定态度，正是强迫症不愈的强化因素。其实，产生强迫症正是自我提升的契机！
误区2：只有祛除强迫症状，才能拥有美好生活
大错特错！患者的直接感受是症状带来的痛苦。实际上，只有拥有美好生活，才能祛除强迫症状。
误区3：了解强迫的知识越多，越有利于康复
很多强迫症患者，希望通过学习各种知识来克服强迫症。这如同一个患了胃病的人仅知道胃病的原因是不够的一样。强迫症患者必须在实践训练中才能痊愈！
误区4：仅靠单打独斗就可以战胜强迫
强迫症是症状与注意形成精神交互作用，必须依靠外界能量的干预才能打破这种恶性循环。因此，总想着单打独斗，很可能错过了治疗强迫的最佳时期。
误区5：就是那次偶然事件，让我深陷强迫的痛苦无法自拔
偶然中有必然性，强迫症的本质是性格！从这个意义上说，当有性格基础，人生必然遭遇强迫！


回复：242楼
每个人都有可能胡思乱想，所以单纯胡思乱想并不能说是强迫症。但是，如果胡思乱想让你很痛苦，并且欲罢不能，持续时间长，以至于影响了正常生活则有可能是强迫症了。

回复：258楼
非常能够理解你的心情。能够感觉到，你特别害怕自己的脸红，特别害怕被别人盯上。但是，人的注意和感觉就是这么奇怪，当你越是担心某件事情发生的时候，这件事就偏偏总来骚扰你。这就是注意与感觉的交互作用。所以，还是先放弃在脸红这件事情上较真吧。
不如仔细想想你为什么这么怕脸红。实际上，是因为你希望在别人面前表现得从容，自如，大方，希望给别人留下好的印象对吗？这些愿望是你自我成长和进步的动力。但是，问题的关键是，你的关注点过分集中在我为什么总是脸红？为什么表现不好？这就是你的消极思维方式在作怪。要改善这种状况，就要从改善思维方式，建立积极健康的思维方式和行为方式入手。
由于信息有限，在这里只能给你提一些方向性的建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：260楼
从你描述的情况来看，和强迫症有些类似。但是，还需要具体了解你的情况才好做确切的判断。比如，这种情况多长时间了，你都想些什么？这种胡思乱想对你的生活有什么影响吗？

回复：265楼
能够理解你的痛苦。并且强迫的症状也有泛化的特点，但是，虽然症状五花八门，但是，异病同源。本质上都是一样的，即消极思维方式，生活方式等等造成的。建议你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：268楼
非常能够理解你的感受。所谓的吉利数字，让你对自己有一种良性的暗示，从而内心会有种安全感。你之所以5、6年的时间纠结于此，原因大概是你内心的安全感不够，所以，发展出了这样一种方式，让你获得安全感。
安全感不足的原因有很多，这与每个人的成长经历，所形成的特定思维方式，个性特征都有关系。我想，这些年来你看了很多文章，一定也对自己的情况有所认识。但是，一个人自身安全感的建立光靠认知方面的努力是不能解决问题的。你需要在现实中做切实的一些努力，比如，梳理自身经历，调整思维方式，让生活更充实，增加内心安全的支点等等。
由于信息有限，在这里只能给你提这些方向性建议。你可以加我们的qq:876010351具体聊聊。

回复：272楼
最重要的是培养积极乐观的思维方式，凡事多看好的一面。不过，思维方式的转变并不是一蹴而就的，需要长期调整和训练。比如，可以写写积极日记，做一些转换思维方式的训练等等。你也可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：277楼
也谢谢你的关注，希望能给你带来帮助。

回复：278楼
是的，改变思维方式，说起来轻巧，但做起来并不轻松。这不仅需要正确的方法，更需要长期的坚持。所以，在我们的心理治疗中才会有专门的系统实践训练环节。
你要知道顺其自然与放任自流是完全不同的两个概念，顺其自然指得是你不能试图去改变你的感觉，感受，因为人的各种感受是不以人的意志为转移的，但是，这不代表我们可以不约束我们的行为。我们可以给自己制定计划，做积极建设性的事情，慢慢地情绪也会随之自然改变。
顺其自然不是想出来的，是做出来的。

回复：281楼
爱情能不能缓解强迫，需要具体问题具体分析。不过，要真正弄清这个问题，首先要了解强迫是怎么回事。建议你可以看看本帖置顶的几篇文章，可以对强迫症有一个了解。
那么，强迫症的形成主要是我们的心理素质，思维方式出了问题，要解决的话也需要从这些方面入手。如果说，一个人，通过恋爱，他（她）对生活有了新的目标，动力，热情，并为此在方方面面努力提高完善自己，关注点，情绪投向了美好的爱情以及积极建设性的事情，那肯定能够对强迫有缓解的作用。如果没有做到这些的话，对强迫自然也起不到缓解作用。

回复：284楼
你所表现出来的情况，确实是属于强迫性质的思维和行为。正如你所讲到的，这可能和你换了陌生的环境有一定的关系。
表面上，你表现出来的症状很多，而且涉及到方方面面。这也正是强迫性思维和行为的特点。即异病同源。也就是说，你的症状虽然五花八门，但是，本质上是一样的。
首先，我们要知道，强迫性的思维每个人都会有，比如，担心手不干净，而不得不去洗手，很多人都会出现过这种情况，但是，很多人并不会把注意力集中于此，从而影响了正常生活。而你却纠结于此。这就如同感冒，每个人都会感染，但是，当感冒病毒来临的时候，为什么有些人完全不受感染，而有些人却严重被感染。这就是每个人的身体素质不一样对吗？强迫症也是一样，其本质原因是心理素质与思维方式，在加上你遇到了现实的压力，就以强迫症的方式表现出来。所以，要解决问题也必须从这个方面着手。由于信息有限，在这里只能给你提一些方向性的建议，你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

回复：286楼
听了你的讲述，感觉你是一个很上进的女孩。只是现在在新环境中你需要适应，并且也为自己提出了更高的要求，而出现了强迫的症状。
实际上，强迫本身并不可怕，比如，反复思考一个东西，等等这样的情况，很多人都会遇到过。但是，对很多人来讲，可能当时想想，过一会就忘了，又投入到其他事情中去了，可是你却纠缠在这上面，甚至影响到了你的生活。
为什么会这样呢，这背后的原因一定是长时间形成的心理素质，比如，在新环境中的适应能力，对自我的评价，是否自信，等等，另外也与你的思维方式有关。比如，同一件事情，你是否更倾向于从消极方面思考，由此给自己制造了许多不必要的压力。所以，要想改善你的状况，必须从心理素质，思维方式着手，才能从本质上解决问题。在这里只能给你提一些方向性建议。你也可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。