小涵.你多大了..我刚量了体重是116/117/118,,,那个称有点晕..,,按我老公的说法.去掉一个最高.去掉一个最低..现在体重算是117..
嘿嘿//MC真好减啊...
一定要加油,,坚持哟...小涵多转一下..你数数..数到4000下差不多了..边数边转.这样转的合格些...我不数就会掉呢.

今天早上喝蜂蜜水.加半个鸡蛋白.黄的没吃,,,后喝了两三杯普洱茶..刚吃了半个苹果..还没有运动..现在要去做了..

转了40分呼啦圈.现在腰有些酸

哈哈..我今年21拉..小蔡又掉了2斤肉肉了
话说我的MC也快到了 要把握时机 哈哈!!
我刚转了半个小时的呼啦圈..数着数着数晕了
还做了40个仰卧起坐 哈哈..今天就过了一大半了 哦也!

我要加入我会天天来得加油呀…

小蔡转了40分钟..不错 我转了半个小时 腰就满疼的了
希望腰腰快点苗条起来吧!

好呀 好呀..米枷加油!一起 一起

一哈再看部搞笑电影 笑一笑时间就过去了..
主要是看看里面那些火辣的身材刺激下自己
小蔡天天都在做什么呢

回120楼.小米.一起加油哟...
嘿嘿...

小涵.;是的啊.坚持.不过我在室外转..我房内太多东东...转不了,,
看电视..很快就过了,.,我买弹簧的..转起来不痛

我天天在电脑前..白天11点左右起.后晚上去健身房2个小时左右..

哇塞..你去健身房骑动感单车的么?
我觉得这个满减肥的特别是屁股和大腿

我来了…刚来大姨妈，晚上就吃了个玉米…

有骑单车的.不过我觉的腿还是粗.后就变成快走了....

小米.那个来了.要吃饭哟..注意营养