我好无聊 我好无聊呀..
算了还是去看电影吧

加油,我天天称.我不称.我心急

小涵我来了.我刚运动去了.我每天晚上这个时候都运动了...
呵呵.我也有平台的.平台6天...平台后突然就减了4公斤..所以157楼的朋友一[定要坚持..我QQ:965964615

小涵.你今天吃了哪些东东了...我喝了蜂蜜水..半个鸡蛋.两个苹果..普洱茶5杯.两口菠菜..一口豆腐.....运动快走40分.慢走90分...仰起坐60个

哈哈..我今天撒也没吃就喝了好多普洱茶..
明天继续哈哈..

撒..?平台后突然就减了8斤
不是吧 也太黑人了

小蔡我睡觉去勒 昨天睡的太晚了
今天睡个美容觉 哈哈..
明天我们继续加油

郁闷。。打错了。。是减了4斤。。。郁闷。。。打错了。。改下。。
好的小涵。886哟。。。明天要量体重哟

快点瘦啊。。。让我瘦到100。。我就可以买新衣服了。。。
现在多痛苦啊。。。。
一定要坚持。现在是117。过年还有40多天。。在过年前达到95。。。看看能不能用30天减去23斤。。。。另10天保持不让反弹。。。。
一定要加油。一定要坚持。到时候回家就可以穿美美的衣服。。吓晕大家。。吓晕那些曾说过我胖的人。。。


真想时间过的快一些...
今天早上喝水加半个鸡蛋后量体重是117....
31号的时候目标是115斤,空腹量到达也可以的.要是喝水后.晚上量到115斤那更好了..嘿嘿...
我差不多从12月1号开始减.那时候是135斤.到31号体重115.这个月平台6天.MC到4天.减的体重是20斤...
到时候31号的时候来个长长的总结哟
下个月从115减到95,是20斤.以这个为目标..我记下哟...嘿嘿...
人生多么美好,,我一定要坚持...在过年前达到90.一定要多运动..做到反弹5斤就够了...到时候就是95...嘿嘿.
不过可能有些难..因为115-95没有135/115那样好减...
所以我一定要坚持...
一定要给自己力量...
一定要加油...
一定要成功....


小蔡我量了体重拉 瘦了2斤..嘿嘿
现在是126..也不晓得过圣诞那2天吃得太多有没有到130
那样就减了了4斤了..哈哈 不管了 不管了..
看来2天的辛苦没有白费 今天继续..

不晓得 估计是饿习惯了
现在还没什么感觉..拉拉拉
快点瘦呀 快点瘦

还有我的肚子好明显下去了 虽然还没到平的地步 但是只要坚持就一定成功
还有腿腿有缝缝了 不晓得是不是心理作用
小蔡加油呀..会达到你要的体重滴..

快点华丽丽的翻页吧...

想想一哈做什么 出去走一走好了
不过冷风那个吹呀