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回复：高163原体重135.现体重126..有一起减的进来哟

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我早上起来.喝了蜂蜜水.后都是喝茶..
一会吃半个苹果..
现在肚子饿也不会想吃饭了..
84楼2009-12-28 12:43
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    只要不饿就不吃..哈哈
    86楼2009-12-28 12:46
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      2026-03-27 11:45:32
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      小蔡你是用什么减肥方法 过午不食么?
      87楼2009-12-28 12:47
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        是的啊.小涵.你一定要加油
        88楼2009-12-28 12:49
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          我本来是过午不食..
          后来变成中餐也吃的少..
          现在MC刚过..
          所以这一个星期都不吃主食.吃苹果.茶.
          要是受不了..就吃个鸡蛋
          89楼2009-12-28 12:50
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            亲亲.一定要运动..运动才不会反弹..
            要不瘦下后..也会反弹.
            你有量体重吗
            90楼2009-12-28 12:51
            回复
              这时候可是减肥的最好时机..最好是做点运动是平时消耗的2倍..
              这样满好的 我有个朋友也是吃苹果吃了一个多月 瘦了好多好多
              可惜就是后来没控制好比原来还胖.
              91楼2009-12-28 12:54
              回复
                嘿嘿 是呀 是呀..小蔡握手!
                运动减肥最好..我已经在健身房报名了 准备先绝食加吃水果到1月15号
                然后就去健身房 运动2个月
                我怕腿会变成肌肉腿 准备买一双腿部筋脉曲张袜 嘿嘿
                92楼2009-12-28 12:57
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                  2026-03-27 11:39:32
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                  还没量呢 准备3天量一次..
                  93楼2009-12-28 12:58
                  回复
                    量好一定要通知我哟..我刚在淘宝看衣服
                    现在想买衣衣了..现在先看看,,等100后再买...
                    94楼2009-12-28 13:17
                    回复
                      小蔡呢..是不是去吃饭了
                      95楼2009-12-28 13:17
                      回复
                        一定要运动..要不反弹很可怕,,,
                        96楼2009-12-28 13:17
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                          哈哈 看见你拉..
                          说到淘宝 前段时间在上面买了条短裤 由于是均码的 还以为自己可以穿
                          结果收到后比想想的还要小 裤子都拉不上..疯了
                          为了穿上这条裤子也得减肥 哦也
                          97楼2009-12-28 13:20
                          回复
                            没有.我不吃饭,你也不要吃饭哟..一定要坚持
                            98楼2009-12-28 13:21
                            回复
                              2026-03-27 11:33:32
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                              那一定要减的..以那件裤子为目标.
                              我现在也买了两三件衣服裤子..
                              以他们为目标..
                              减肥一定要成功
                              到时候一定要穿上它们
                              99楼2009-12-28 13:22
                              回复

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