今天又试衣服了..感觉还不错..
比以前好看多了..
12月1号的时候体重是135..现在体重是120,减了15了..
再减20..穿均号的衣服一定很好看的.
一定要坚持哟..加油哟..
我看好你的,小蔡..
明天不吃主食哟.喝茶.一个鸡蛋白.黄的不要.苹果..
转4000下呼啦圈.快走1小时..仰卧起坐100下..散步一小时...
一定要坚持哟..嘿嘿..
到了105就可以买新衣服了...


小涵.我们一起加油哟..
我都有宝宝了
是想拍摄情侣和亲子照才减肥的.
没想到.现在越想越想减
现在目标是100..
坚持哟

小涵.你的目标呢..
是什么时候减多少斤呢..

我早上起来.喝了蜂蜜水.后都是喝茶..
一会吃半个苹果..
现在肚子饿也不会想吃饭了..

是的啊.小涵.你一定要加油

我本来是过午不食..
后来变成中餐也吃的少..
现在MC刚过..
所以这一个星期都不吃主食.吃苹果.茶.
要是受不了..就吃个鸡蛋

亲亲.一定要运动..运动才不会反弹..
要不瘦下后..也会反弹.
你有量体重吗

量好一定要通知我哟..我刚在淘宝看衣服
现在想买衣衣了..现在先看看,,等100后再买...

一定要运动..要不反弹很可怕,,,

没有.我不吃饭,你也不要吃饭哟..一定要坚持

我本来135的时候.今天穿的这件裤子也拉不上..还差了6-7CM....
不过那天126的时候就可以穿了..
今天119穿比以前更松了..
要买新裤子了..
打算以后买26的.最多27的...

小涵.你上哪了...

那一定要瘦下..不为别的.就为可以穿的美美的..

我婆婆现在总是看我的腰很久..
嘿嘿..我没减的时候比我婆婆还重5斤..我婆婆是体重130..
她现在晚上也不什么吃饭了...
我婆婆总是说.现在120就可以了.
我觉的还是100的好..
要是可以.最好减到90/95吧..
那一定很好看的..
什么衣服都可以穿..
嘿嘿..想想就幸福