是的啊.今天这太泠了.我不能在室外转了...晚上快走一小时...
小涵.你一定要坚持..
我昨天试衣服..比135/128的时候好看多了...
不过我想100的时候一定会更好看100倍的

呵 呵..我每次试衣服都是说.我要最大号的,,
郁闷..以后一定要说,我要小号的.均号的也不怕了...
我裸脚高161/162左右..
嘿嘿小涵.加油哟.我陪小破孩上学去了..
88哟

他本来不喜欢我减肥的.怕受伤..
后到健身房.一天运动3小时.半个月也才瘦2斤...后又反弹了3斤..
现在我坚持.他也不说什么....不过看到我试衣服的时候高兴的表情..他也会高兴

小涵.你多大了..我刚量了体重是116/117/118,,,那个称有点晕..,,按我老公的说法.去掉一个最高.去掉一个最低..现在体重算是117..
嘿嘿//MC真好减啊...
一定要加油,,坚持哟...小涵多转一下..你数数..数到4000下差不多了..边数边转.这样转的合格些...我不数就会掉呢.

今天早上喝蜂蜜水.加半个鸡蛋白.黄的没吃,,,后喝了两三杯普洱茶..刚吃了半个苹果..还没有运动..现在要去做了..

转了40分呼啦圈.现在腰有些酸

小涵.;是的啊.坚持.不过我在室外转..我房内太多东东...转不了,,
看电视..很快就过了,.,我买弹簧的..转起来不痛

我天天在电脑前..白天11点左右起.后晚上去健身房2个小时左右..

有骑单车的.不过我觉的腿还是粗.后就变成快走了....

小米.那个来了.要吃饭哟..注意营养

我下线了哟.先睡了.明天有事

半夜睡不着。。我昨天很棒。
早上喝蜂蜜水。后半个鸡蛋。。普洱茶N杯。半个苹果。。。
现在是1点多了。。睡起来。又这样再吃个6天。。
看看我的MC后一个星期到底能瘦多少斤。。。
嘿嘿。。。

小涵,加油哟..
一定要坚持.
138楼好棒啊...10天瘦了20多斤,,好像是中餐也没有吃吧
欢迎143楼哟.一起加油哟
我一会要出去量体重..后快走哟....

我刚量了.我喝了一杯蜂蜜水后去量的...还是117..昨天空腹量也是117..明天空腹量.看体重会是多少..
嘿嘿...
刚走都晕晕的...回来吃了两根菠菜..半个苹果.好多了..不过不了解晚上运动什么办...能不能快走啊...