恩.例假第三天.
啧啧.
会好的.
加油.

3.12
阴天呢.
早上两杯酸奶
中午一份鲜虾蛋羹.
像燕子宝贝说的.
要把坚持融进血液里.
这是咱的终身事业.
例假快结束了.
开始蛋白质吃得多一点了.
下周考试又要铺天盖地的砸过来了.
恩.
要加油.
外面貌似要下雨了.
恩.
一场春雨一场暖.
嘿嘿.
喜欢穿风衣的季节.
宝贝们一定要坚持.
没有过不去的平台期.
恩.

蜂蜜有很多糖啊，第二周是不是就不能喝蜂蜜水了？

莪拼了。

看那些模特光鲜的表面、背后一定努力了很多吧 ?
一定很辛苦、但是没办法、为了美。
所以捏、莪也要努力。莪们大家都要努力。


回复：870楼
mm可以喝淡盐水.
早上喝蜂蜜没关系的呢.

问一下。是吃淀粉那天可以喝牛奶还是吃蛋白质那天可以喝？还有水果是哪天能吃？= =怎么看了几张帖子，说的都不一样呢

回复：875楼
都不可以哦
牛奶有乳糖也有蛋白质，两样都有，所以第一周第二周都不能碰
PS你的头像好恐怖

恩.
875的mm牛奶最后都不要喝.
水果的话也有糖分.
第二周尽量少吃.
第一周可以吃的.

3.13
78.4了.
mc结束.
窝在家里看课本.
压力有点小大.
今天煮了香菇三文鱼汤喝.
刚才饿到爆.
话梅一枚.
狂灌水
恩.
要坚持.

被关系很好的朋友说在背后看自己像一只行走的暴力熊..
ok吧.
虽然知道没有恶意依旧很难受.
要瘦下去.
要改变的很多.
不想要继续这样活着了.
恩.
短期目标75.
希望3月20时可以完成.

咱都要加油.
没什么不可以的.
爱你们.

好多人都说头像恐怖= =汗…
呃。基数比较小，九十多KG只是个子不高像再减十斤左右，是不是效果不会很明显
试过第二周…太难熬了- -没有淀粉坚持了三天，实在痛苦T_T

是九十多斤- -orz.不是公斤。手抽了

是九十多斤- -orz.不是公斤。手抽了

是九十多斤- -orz.不是公斤。手抽了

是九十多斤- -orz.不是公斤。手抽了