祝搂主新年更上一层楼!

谢谢大家的鼓励和指点。
我有过跑步时听点东西的念头，但是一直没有实施，原因是我把跑步当作对自己的磨练，不想让自己太舒服，太享受，不是象大家那样享受跑步。或许我可以改变一下想法，试试看。
另外，受到跑步时间的限制，我只能在小区里面，或外面的马路跑，以后看看周末换一个路线跑跑。
2010年02月10日 21:04开始，跑步约26分
跑步累计此数：18
跑步距离/累计距离：3.4/77.9
描述：今天静下心来，慢慢跑，还不错。今天虽然风有点大，不过和前一段时间相比，感觉风的寒气没有那么重了。


跑步枯燥每个人多少都会有这种感觉，以前我想过戴耳机听MP3，一开始的确很爽，还可以结合自己跑步的节奏，但是出汗后就会感觉耳朵里面很难受。
也曾想过买由外放的MP3，可一直没找到合适的。

新春快乐！

新年快乐!情人节浪漫!!

祝新春快乐！

以为大家都忙着过年，没想到爱跑还在！
不是俺环保主要是犯愁如何处理多於重复的配件，呵呵

不好意思刚才我去给我母亲帮忙了，下午要招待我弟弟和弟媳，挺好的天气可惜又跑不成了，明天一定想法跑跑。
也许我的膝盖比较强而脚踝比较弱，跑步以来膝盖一直没给我带来麻烦，就是脚踝经常有情绪，人都有自己比较薄弱的地方，昨天我按照比较标准的方式做俯卧撑和仰卧起坐，只能做10个咬牙才坚持到15个。
慢慢来吧，相信自己会进步的。

　　北京再度天寒地冻了吧？注意保暖！
　　祝虎年大吉，身体健康！

我是11路先生，祝您及家人新年快乐！多跑多福。