2010年02月14日 21:42开始，跑步约25分
跑步累计此数：19
跑步距离/累计距离：3.4/81.3
描述：白天带我老弟去清华转转，拍照。今天人少，清华的景色不错，而且在校园的各个角落都看到了不下5人在跑步，晚上回来跑了3.4公里。

素质高的人还是比较重视锻炼的，呵呵

我听了楼上的话，心里窃喜，呵呵。

爱跑步，这几天跑了吗？

止境兄，谢谢你的关心，这些天，由于睡的晚，早上还要早起，带我老弟他们出去玩，因此也没有跑步。昨晚刚把我爸妈和老弟一家送走，今天在家和老婆收拾一天的屋子，晚上打算出去小跑一会儿。

这段时间爱跑辛苦了。
你真是有心人，还记得我喜欢北方的高山，那次出关的确就是从北京出发的，你的照片让我找到了当初出关的感觉。

玩得精彩，跑得开心

2010年02月19日 21:11开始，连走带跑约40分
跑步累计此数：20
跑步距离KM/累计距离KM：4.0/85.3
描述：这次没有止境兄的督促，我肯定就偷懒了。出门后感觉还不错，但跑得不多，就是走走跑跑，刚好利用这个时间想想这段和家人一起度过的时间。
说实话，和家人在一起，快乐当然有，但更多的是责任感和一些沉重的心情。好多事情也无法改变，只能在眼前尽量分担一些。我老弟身体明显不如现在的我（高血压，心率快，弱，脸色也不好），出去玩，东西都是我背着，但每次他都好像比我还累。好在他现在生活还比较有规律，有要锻炼的愿望，希望他新的一年中，能建立自己的锻炼计划。


跟你一样我也有个弟弟，感觉还是以前比较亲近，可能都有了属于自己的生活的缘故

看来你们兄弟之间还是比较亲密的，羡慕。
我那个弟弟比较忙（忙工作忙生活），连我父母一年都难得见上几次，越来越疏远了。

过完年，可以痛快的跑步了。
楼主这个年过得很辛苦啊,呵呵。
不过，能和亲人团聚，再辛苦也是值得的。
楼主是个好儿子，好兄长，好丈夫!
新年跑出健康!
加油啊!

2010年02月20日 21:22开始，跑步27分
跑步累计此数：21
跑步距离KM/累计距离KM：4.3/89.8
描述：晚饭后拖地一小时，俯卧撑，深蹲等一顿乱搞然后出门，这次的热身相当的充分，第一个来回比平时快了1分钟，过程中想冲一下自己的最好成绩了，但考虑到好几天没跑了，明天还要上班，最后一段降了速度，最终4.3KM是27分钟。快走1km放松回家。这次对我来说还是跑的快了，身体有抗议，晚上睡眠不好。


我也有个弟弟呢 我弟弟在老家 可能是工作不忙的缘故吧 我弟弟每天尽是睡觉呢 生活一点规律都没有 为此我父母经常说 说把身体也睡坏呀 经常说 可我弟弟丝毫听不进去 真担心他的身体会睡垮
我好长时间没跑步 昨天时间充分 特意多跑了一小段

只有在睡眠方面俺还有点自豪的资本，跑万米喝咖啡绿茶依然可以入眠，如果第二天休息还可以将早午餐合并掉，呵呵

晚饭后拖地一小时，俯卧撑，深蹲等一顿乱搞然后。直接洗澡睡觉就可以了，这样的运动量够大了，佩服你还能跑，呵呵。