南方跑步冬天也只需穿一身短衣裤，跑完洗澡的时候一起洗，最方便。

我下来也要把腹部的肌肉给炼出来，呵呵。

【我努力做一个意志坚定的人，坚决不找不跑步的理由】
爱兄的话太鼓舞人了，向你学习！

回复：372楼
"男孩比较腼腆，男人比较现实。"
易水精辟

回复：372楼
晕啊 易水 我比你也小不了几岁的 已经不属于“男孩”字辈的人了

回复：374楼
倒, 我回来就扔洗衣机了, 想想是浪费水电, 天气不冷就用手洗吧...

2010年02月26日 21:01开始，跑步32分。
跑步累计此数：25
跑步距离KM/累计距离KM：4.5/104.8
描 述：这次跑出了小区，只是马路上面的风大些，两只胳膊漏在外面感觉比较冻，才发现原来附近的人在马路上跑步的人多些。跑的很慢，也很舒服。我拼了命了也就是32分5KM，只是少跑500米，为什么感觉就完全不一样呢？

没啥，慢慢来，跑了一段时间后你想不提高成绩也难！
PS：感觉今年俺继续延续了去年不走运的传统，呵呵

休息的过来羡慕一下跑步的。

在小区绕圈圈跑 我怕跑迷糊了 还是马路上跑好 找好路线 绕一个圈就下来啦

爱跑兄真会安慰人，俺心里暖暖的！谢谢了。

回复：384楼
海风的话我赞成，我现在也不在操场跑了，太枯燥了。

昨天周六，在家中无事，和老婆一起去百望山转转，这就是一个小山包，冬天没有什么景色。通常有2条路，南边一条大路，可以开车上山，北边有台阶小路。我们打算从小路上山，大路下山。由于很久没来了，路走错了，走了一个很陡，有很多碎石的小路，一路上手脚并用，要当心人别滑下来，尤其担心碎石滑下去，砸到后面的人。走到一半，老婆不想爬了，但是这样的路下山更危险，只能上了。路上遇到一个老头很快超到我们前面去了，这给了我们信心，说明这条路是有人走的。幸好山不高，30分应该不到，我们来到一条很宽的水泥路，发现已经到顶了。在山顶随便转转，大路下山。回来后，继续被老婆抱怨。今天早上起来，我做早饭，将功补过了。