哇，我这么奉公守法，谨言慎行，吧主你这么对我？

楼楼不太会用贴吧，也是第一次开帖，才发现有很多条陌生人消息要进群，其实，贴吧也有很多人要加入，每条楼楼都有热情的回应和邀请加入，然而基本上都是石沉大海！我再把群规转发一遍，你可以做到或坚持吗？可以的回复！在考虑进群！

👩💻群公告 本群成立于2020年5月24日，是一个快乐、自由然而要求严格的减肥交流群，所有分享内容包括但不仅限于减肥心得和方法交流，为规范管理，帮助大家克服惰性，特制定本群规： ❗️新进群人员按要求提交昵称、性别、体重、月度目标和总体目标 ❗️本群实行表格化管理➕定点打卡制度，要求每日上传体重图➕餐图 ❗️晨打卡时间：6点至9点（当日体重图➕餐图） ❗️午打卡时间：11点30到1点30（餐图） ❗️晚打卡时间：6点到8点（餐图） ❗️请假制度：因特殊原因缺席打卡需提前向制表人员请假，月请假次数不得超过7次 ❗️警告制度：无故缺席一次打卡黄牌警告，缺席二次打卡红牌警告，缺席三次打卡清除出群 👩❤️💋👩减肥是自觉自愿的，群内制表是免费提供的。🤦🏻♂️同是胖子，没谁规定一定得宠着你，盯着你，体谅你，所以请珍惜并感谢所有为大家辛苦制表的人员的付出，按时合规上传数据。 💃逆袭的途中我们一路同行，愿不久的将来，你我目标达成，健康美丽！🙆♀️

今日午餐：半把番薯叶➕一拳豆角➕两片卤牛肉（买的成品加开水煮过）➕六只基围虾

发下午餐，看起来是不是很多？不过我觉得我都没吃东西。

刚做完副乳手术一个月，不能抬太高手臂，不能做剧烈运动，但是每晚都会做些轻微的运动塑型。

我是个很没毅力的人，需要找个有毅力的楼主带。说起来都怪丢人的，反复减肥多少年了，也不是没成功过，总之又胖回来了。生完孩子体重飙升170多斤，真的没法看，减肥3个月，减到130斤。也是跟着个有毅力的楼主瘦下来的。楼主成功后删帖了，我也自恋了，慢慢胖回来。然后又从146斤减到128斤，又从146减到118斤.118斤不是很瘦，但也是个好衣服架子了，出门不光男人，连女人都会多看两眼，毕竟身高在那，比较显眼。还没臭美几天呢，又给胖回来了，我都想抽自己两嘴巴，真欠嘴，这么贪吃，还一吃就胖。这下疫情+做手术，胖的没法看了，虎背熊腰说的就是我了！

闲来无事，天又太热，洗洗衣服，然后睡一觉，减轻我的饿。。。我都怀疑，我吃午饭了吗？我咋这饿。。。

中午吃了一份凉皮，喝了一瓶酸奶，有点罪恶感，晚上婆婆去我家炖鸡，炸肉，我得控制住

今日没有晚餐，一天摄入总量450大卡左右

明天的体重应该我会比较满意 哈哈哈 今晚运动加大了 而且晚饭没吃

刚从外面散步回来，中午吃多了以至于晚上都不饿，期待明天能掉点秤😂

今晚的鸡肉和炸肉我控制住了，明天表妹结婚，中午我肯定控制不住

晚上脑子发热整了40分钟有氧……直接软脚，汉流了一碗，体重重了2两，心里超不平衡，早知道躺着了

楼主好有毅力