忘记发早饭了，补上，有点多，吃饱了

楼主声音好温柔啊 哈哈哈

午饭，鸡蛋没吃，还吃了些凉拌山楂银耳！

今日午餐：伙食太差，不开心😠，原因：懒，懒得弄肉肉，所以吃最讨厌的白水蛋番薯叶半把➕绿豆芽➕豆角

今天一天总摄入量480大卡左右！我要瘦成闪电⚡️！劈死好吃懒做的胖砸！

这是什么软件啊？

午餐后不到俩小时就饿了

艾玛。。。。饿死我了

看来我要改 早餐了，早餐还是吃鸡蛋吧，以前都吃油条辣汤。。。或者面条，中午不吃米饭，随便吃点其他的。晚上西红柿或者水果，偶尔吃两口才，反正不吃米面，效果 减得不明显。正常每天慢跑三公里，

晚上不吃了 希望明天的体重让我开心 等会随便运动一会 感觉不吃饭运动的力气可能不太够 哈哈

今天吃了好多小零食，罪过罪过(威化饼真的太好吃了)😂

加入一起努力减肥啊，我体重72公斤，希望能降到66公斤

今日没有晚餐，看着一堆零食思过……是谁不负责任把自己撑成个球的，活该现在挨饿遭罪

运动有点坚持不下来了今天！！到吧里歇一会 等会接着练！！！

想想明天的称！！一定要132！！！点9都可以！！！！