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回复:能坚持吗???流水记录一下看看能坚持多久

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2010.1.3 3000M 22分26秒   70次
今天跑3000M比昨天跑5000M还累,汗
统计可是个辛苦活,五子棋辛苦了!!!


78楼2010-01-03 19:57
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    加油!


    79楼2010-01-03 23:05
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      2025-12-25 01:06:47
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      2010.1.5 4km 29分50秒   71次
      79楼我们一起加油!!!加油加油加油!!
      小小姚终于要出来了,真呀真高兴
      


      80楼2010-01-05 20:28
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        2010.1.7 4100m 30分40秒   72次
        高跟鞋真不是一般人能穿的,今天才穿了一小会,这脚板就有点疼,跑步时都感觉到了,汗,真佩服穿高跟鞋的人呀,自叹不如


        81楼2010-01-07 20:01
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          2010.1.12 2800米 23分   73次
          MC期间所以跑得很慢,也相应少跑点


          82楼2010-01-12 20:29
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            2010.1.13 2000米 16分53秒    74次
            小跑一段,正好跑到身子热乎了


            83楼2010-01-13 20:30
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              2010.1.15 4000M 30分8秒   75次
              刚开始没跑一会就出现肚子有点点疼(可能还是跑前热身没做好),马上放慢了速度调整了一下,恢复正常后又加快了点速度


              84楼2010-01-15 20:55
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                2010.1.16 3200M 24分40秒   76次
                早上起来有点偏头痛,难受,睡了一觉,然后起来跑步,流了点汗,好多了


                85楼2010-01-16 19:17
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                  2025-12-25 01:00:47
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                  2010.1.18 4000M 30分13秒   77次
                  手机发不了彩E,也不知道哪里出了问题,真要命


                  86楼2010-01-19 19:42
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                    2010.1.20 2000M 15分22秒 78次
                    今天一开始跑脚步就特别特别沉,汗,好容易跑了2000M,状态不佳呀


                    87楼2010-01-20 19:45
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                      2010.1.22 4100M 31分25秒 79次
                      今天跑得气倒挺顺的,就是跑到后面腿有点点酸
                      姚回美国检查脚伤,愿一切都好,还有姚宝宝能健健康康的


                      88楼2010-01-22 20:51
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                        2010.1.23 5000M 41分16秒 80次
                        睡多了 又偏头痛了
                        最近跑得都挺慢 速度起不来 一般都是7或7.5的速度来跑的


                        89楼2010-01-23 17:08
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                          2010.1.25 3200M 24分16秒 81次


                          90楼2010-01-25 21:46
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                            一个头发做4小时?(换成我想死的心都有了)
                            虽然夸张,但真的很难忍受啊


                            91楼2010-01-26 20:35
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                              2025-12-25 00:54:47
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                              2010.1.27   3000M   23分06秒   82次
                              回复:91楼 这也许就是男人和女人的差别,弱弱地说一声,4个小时还真不算久的,呵呵
                              我也喜欢阿甘


                              92楼2010-01-28 08:17
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