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回复：能坚持吗???流水记录一下看看能坚持多久

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2010.1.3 3000M 22分26秒   70次
今天跑3000M比昨天跑5000M还累，汗
统计可是个辛苦活，五子棋辛苦了！！！
78楼2010-01-03 19:57
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    加油！
    79楼2010-01-03 23:05
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      2025-12-25 01:06:47
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      2010.1.5 4km 29分50秒   71次
      79楼我们一起加油！！！加油加油加油！！
      小小姚终于要出来了，真呀真高兴
      
      80楼2010-01-05 20:28
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        2010.1.7 4100m 30分40秒   72次
        高跟鞋真不是一般人能穿的，今天才穿了一小会，这脚板就有点疼，跑步时都感觉到了，汗，真佩服穿高跟鞋的人呀，自叹不如
        81楼2010-01-07 20:01
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          2010.1.12 2800米 23分   73次
          MC期间所以跑得很慢，也相应少跑点
          82楼2010-01-12 20:29
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            2010.1.13 2000米 16分53秒    74次
            小跑一段，正好跑到身子热乎了
            83楼2010-01-13 20:30
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              2010.1.15 4000M 30分8秒   75次
              刚开始没跑一会就出现肚子有点点疼（可能还是跑前热身没做好），马上放慢了速度调整了一下，恢复正常后又加快了点速度
              84楼2010-01-15 20:55
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                2010.1.16 3200M 24分40秒   76次
                早上起来有点偏头痛，难受，睡了一觉，然后起来跑步，流了点汗，好多了
                85楼2010-01-16 19:17
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                  2025-12-25 01:00:47
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                  2010.1.18 4000M 30分13秒   77次
                  手机发不了彩E，也不知道哪里出了问题，真要命
                  86楼2010-01-19 19:42
                  回复
                    2010.1.20 2000M 15分22秒 78次
                    今天一开始跑脚步就特别特别沉，汗，好容易跑了2000M，状态不佳呀
                    87楼2010-01-20 19:45
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                      2010.1.22 4100M 31分25秒 79次
                      今天跑得气倒挺顺的，就是跑到后面腿有点点酸
                      姚回美国检查脚伤，愿一切都好，还有姚宝宝能健健康康的
                      88楼2010-01-22 20:51
                      回复
                        2010.1.23 5000M 41分16秒 80次
                        睡多了 又偏头痛了
                        最近跑得都挺慢 速度起不来 一般都是7或7.5的速度来跑的
                        89楼2010-01-23 17:08
                        回复
                          2010.1.25 3200M 24分16秒 81次
                          90楼2010-01-25 21:46
                          回复
                            一个头发做4小时？（换成我想死的心都有了）
                            虽然夸张，但真的很难忍受啊
                            91楼2010-01-26 20:35
                            回复
                              2025-12-25 00:54:47
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                              2010.1.27   3000M   23分06秒   82次
                              回复：91楼 这也许就是男人和女人的差别，弱弱地说一声，4个小时还真不算久的，呵呵
                              我也喜欢阿甘
                              92楼2010-01-28 08:17
                              回复

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