不定个目标不行啦！
月底前到135！

9月一个月再减20斤，我就115了
争取国庆期间到114！瘦瘦的穿旗袍参加婚礼！

想到明天晚上的饭局就心烦，
破坏我的减肥大计呀
本来应该是好事

到月底希望我到135斤以下，
到9月10号，希望我到128斤
———————下周食谱分割线—————————
周一 8月23日：早——无
             午——无
             晚——饭局
周二 8月24日：早——蜂蜜水
              午——小米汤
              晚——花粉一勺
周三 8月25日：早——蜂蜜水，小米汤
              午—— 冬瓜紫菜汤
              晚——花粉一勺
周三 8月25日：早——蜂蜜水，小米汤
              午—— 冬瓜紫菜汤
              晚——花粉一勺
周四 8月26日：早——蜂蜜水，小米汤
              午—— 一个火龙果
              晚——花粉一勺
周五 8月27日：早——牛奶一杯
              午—— 两个西红柿
              晚——花粉一勺
周六 8月28日：早——蜂蜜水一杯
              午—— 牛奶一杯
              晚——花粉一勺
周日 8月29日：早——蜂蜜水一杯
              午—— 牛奶一杯
              晚——花粉一勺


周三贴了两次，汗~~

我的小米汤里有小米、红枣、银耳、黑豆、南瓜，
应该比单纯的小米有些营养吧

小米汤快变成银耳南瓜汤了
好多银耳和南瓜
好吧，就当银耳南瓜小米汤吧....

回复：103楼
爽，估计是到平台期了，坚持住，体重没变，不过体型会变漂亮的，还有你那汤感觉好好吃哦

体重60.8瘦的好慢，主要是我吃的太多。会继续的。

饭局改到周三了~~~
中午：一袋酸奶
晚上：一块西瓜，一小碗鸡蛋青菜汤，一小口火龙果
晚上吃的有点多，大家说是不是？？？一给家人做饭，就忍不住啊……

回复：106楼
还行，这样比较能长期坚持

谢谢茉茉和小鱼
只有你俩常来~~

早上：一碗银耳小米汤（银耳比较多），两勺蜂蜜
中午：一个苹果
晚上打算吃一点剩下的银耳小米汤，一勺花粉，两口红酒，一口水果
——————我是小爽

回复：109楼
爽，你吃的好少啊。我早上一袋奶+一个香蕉，中午1两米饭，油菜香肠，乱炖，凉拌土豆丝，黄瓜。我在食堂吃的杂，菜量不是很大

芊芊，我白天吃得少，晚上吃的多
今晚又吃了不少——剩下的银耳小米汤，半个苹果，1/3个西红柿，3个葡萄，1个荔枝，2颗花生
估计还要吃花粉
明天晚上还有饭局，好发愁啊~~~必须喝酒，还是晚上吃，烦~~~