想到明天晚上的饭局就心烦，
破坏我的减肥大计呀
本来应该是好事

到月底希望我到135斤以下，
到9月10号，希望我到128斤
———————下周食谱分割线—————————
周一 8月23日：早——无
             午——无
             晚——饭局
周二 8月24日：早——蜂蜜水
              午——小米汤
              晚——花粉一勺
周三 8月25日：早——蜂蜜水，小米汤
              午—— 冬瓜紫菜汤
              晚——花粉一勺
周三 8月25日：早——蜂蜜水，小米汤
              午—— 冬瓜紫菜汤
              晚——花粉一勺
周四 8月26日：早——蜂蜜水，小米汤
              午—— 一个火龙果
              晚——花粉一勺
周五 8月27日：早——牛奶一杯
              午—— 两个西红柿
              晚——花粉一勺
周六 8月28日：早——蜂蜜水一杯
              午—— 牛奶一杯
              晚——花粉一勺
周日 8月29日：早——蜂蜜水一杯
              午—— 牛奶一杯
              晚——花粉一勺


周三贴了两次，汗~~

我的小米汤里有小米、红枣、银耳、黑豆、南瓜，
应该比单纯的小米有些营养吧

小米汤快变成银耳南瓜汤了
好多银耳和南瓜
好吧，就当银耳南瓜小米汤吧....

饭局改到周三了~~~
中午：一袋酸奶
晚上：一块西瓜，一小碗鸡蛋青菜汤，一小口火龙果
晚上吃的有点多，大家说是不是？？？一给家人做饭，就忍不住啊……

芊芊，我白天吃得少，晚上吃的多
今晚又吃了不少——剩下的银耳小米汤，半个苹果，1/3个西红柿，3个葡萄，1个荔枝，2颗花生
估计还要吃花粉
明天晚上还有饭局，好发愁啊~~~必须喝酒，还是晚上吃，烦~~~

芊芊过午不食吗？好厉害
我白天还比较好忍，晚上总想吃点啊……

芊芊，我每天坐车从单位到家来回得3个小时，真不想运动啊……
我减了8天，基本每天都没控制好。上周五我特别疯狂，都没好意思说…………那天一顿晚饭我就吃了这么多：4个雪糕，1斤瓜子，一份鸡腿套餐，半份凉皮，一杯饮料……疯了，周六早上一称反弹到146了，后来克制了一下，估计明天早上就能下140了吧，就是愁明天饭局喝酒导致反弹啊
如果这几天不是每天都克制不好，还经常大暴、小暴的，估计成绩应该更好一点

再不下140，就太对不起来我帖子里的姐妹们了~

刚才称了一下140整，明天早上应该能下140了吧
希望明晚的饭局不要让我又回到140~~~~~~~5555555

今天饭局上，心情特别不好
吃的也很多，很多种类的肉、海鲜、烤鸭、炒菜，排骨、鱼、肉丸子、饺子，还喝了白酒和奶茶
回来后一称，才长了2两，真是奇迹！

报告：
晚上9点吃了两勺子花粉、两口红酒~

芊芊，其实多吃点枣没啥
我明天早上准备吃8—10个枣呢，那枣好像也是像蜜枣一样被糖泡过的