大家好啊，我来咯

今天拉肚子了，不过吃了不少，早上2块水果夹心面包，中午2块鲅鱼，黄瓜猪头肉3块，萝卜丝，凉粉，还有茄子，一碗稀饭，小馒头一个，下午4点一个梨，一个桃

周一单位又有饭局
还必须要喝酒
愁人啊

是不是得用点狠招了，到国庆还有30斤的任务呀

我也胖了30年了，加入你们。目前61.8昨天还是61公斤，暴了1天的结果。

17日63.4
18日32.1
19日61.9
20日61.1
21日61.0
22日61.8

欢迎小鱼，你很棒啊~~
不好意思说，我这两天也爆了，该打啊

本来希望月底可以到58公斤的看来无望了。

你没反弹多少，没事啊

你说怎么办呀，减点涨点，真是的就是馋。管不住嘴呀。小爽今天计划吃什么呀。

我准备绝食两天，
这几天没做好，实在太可气啦
周一晚上还有饭局，还必须喝酒，烦 啊！

回复：73楼
是没反弹多少，可我这体重已经都3个月了，一直是61-64之间就是减不下了，老是减两天暴两天，真恨自己，这次一定坚持到底。

回复：75楼
喝酒就吃些青菜，别吃肉了。少喝。酒是液体粮食。希望我们可以成功，你也要加油呀，坚持别放弃会瘦的，我是从80减到61.8的。气的就是，这几个月动力没以前那么足了，不能在这样了，要不然这个月就是55公斤了。加油，加油。

小鱼厉害啊，减那么多没反弹
我现在的目标就是能到你现在的体重~

吃得少不一定瘦得快的
你新陈代谢会降低的
就算现在体重下降了
会很快反弹的
你总不能一辈子吃番茄吧
所以
慢慢的靠节食和运动减肥啊
我觉得很健康啊
虽然慢点】
但是
容易坚持和保持