手机弄了一半，突然担心这个时候爸爸妈妈还有可能会聊天，会影响我弄手机，强迫按摩半个小时，等那个时候他们肯定不会再说话了，继续弄手机。

纠结和敏感也属于情绪麽，对于症状出现后，去想分析陷入进去，不去想感觉很纠结和敏感，总想去想那样，你是如何对待了。

那么问题就来了，既然不去想或者不去洗手会很焦虑，很痛苦的话，那我去思考问题，去把手洗了不就行了？这正是强迫症患者痛苦的原因--去做同样会焦虑，这种焦虑有时候比不去做要轻，有时候比不去做要重，所以很多时候强迫症患者也不知道到底去做还是不去做，去想还是不去想。为什么想或做也会焦虑呢？因为在想或做的过程中，我们太追求每个细节都要弄清楚，或者洗手的每个步骤都要万无一失，万一在洗手的过程中，什么地方又碰到脏的了，那这个时候又是一个新的问题，因为你有遇到不干净的东西了，又回到最开始遇到不干净的东西的时候了，或者你在思考的过程中，又遇到什么搞不清楚的地方了，那么你又会产生焦虑了。
强迫症患者就是这样，不做，焦虑，做，过程中又出现新的问题（比如又碰到脏的了，或者没办法洗干净），又焦虑。。。。。。

老师最近怎么样

琼浆玉液

蜕变意味的是改变你了解的层次蜕变是透过超越而来的。如果想要改变你的思维方式你
就必须提升到没有思维存在的状态。唯有在那样的高度上你才会有能力改变头脑的思维方
式因为在那个高度上你将会是头脑的主人。维持在头脑之中而要用头脑去改变头脑本身是
一件徒劳而无功的过程。就好象是企图拉自己的鞋带并将自己往上拉一样这就象是狗一直
在追着它自己的尾巴一样狗有的时候真的会这样子做它们的行为有的时候非常象人。当
狗在某个早晨坐在暖暖的阳光下看到自己的尾巴躺在它旁边休息时它在那时有一个好奇
心升起何不来抓抓自己的尾巴它试了失败感到很没面子又更努力的尝试遭到更
大的挫折于是又变得更疯狂。但是狗绝不可能捉到自己的尾巴——这是它自己的尾巴它
跑得越快尾巴也就跟着跑得越快。