anxiety

书还没到，心急准备打印书了
中午他们都在睡觉休息，试不了吹风机

吴教师，我现在好痛苦！还是13年前的事了，现在只记得一天在家里，感觉肛门有点痒，以前我都是用家里的小镜子对着肛门看看有什么情况 ，这次也是，在镜子里看到肛周有些异物（其实就是内裤的线头子），突然心中浮现一个念头，这次一定要亲眼看到把这小异物弄出来才放心，不然就象读高中时有一次情况一样，鼻子里吸一个小东西，明明看到弄出来了，反复 去忧，反复去想，到底异物出没出来！弄得自己痛苦了很长时间，还跑去医院检查！想到高中时的这个事情，我反复给自己说这次一定要亲眼看到弄出来才放心，于是我就埋下脑袋用棉签加精酒通过小镜子把肛门的异物看到弄出来了，当时一下就放心 了！起身在沙发上坐了几分钟，脑袋里突然又浮现另一个念头“这次不会这么轻松就弄出来了吧？异物到底出没出来，刚才的异物是不是真的弄出来了，刚才沾出来的异物是不是之前看到的那个“线头”，会不会钻进肛门里”，当时我自己内心害怕极了，晓得这只是一个念头，但又控制不住想，我又检查肛门，发现肛门上没有异物（现在想起来好像是几分钟前已经沾出来了，但又不确定），心里又想是不是进入体内了（明知不太可能，但就是害怕），弄得自己屁股天天夹得紧，放松不了，又不敢给家里人说，后来时间太长了，内心憋不住 了，通过家人的开导，慢慢恢复了。没想到上个月想起这件事，那么久的事情，细节更记不清楚了，老是回忆细节，想通过回忆细节确定异物出来了，自己好放松。天天不断的想，但又想不起来，想得脑袋都快炸了，这是不是当时错误的心理暗示造成的？最近整天满脑子都是这个事情，脑袋疼得要命，肛门夹得好紧，睡眠也不好，不知道怎么办才好？求帮助

大佬我这属于什么情况。今年一月底21岁。
2020年寒假疫情期间在家看了不少电影电视剧，这时候突然想到把看过的电影电视剧综艺等电视节目记录下来，就开始玩豆瓣，找所有看过的影视节目，现在差不多一年了，把能记得的影视节目都记上了。不过突然有一天，像按照时间顺序都记录下来，就是必须按时间顺序记录，就是那一年看过的电视剧，玩过的手机游戏，软件，发生的事都想按照时间顺序记录下来。到了现在，开始天天回忆以前发生的事了，就是逐渐演变成怀旧了。现在有点强迫症的感觉，就是想吧所有的事情都记录下来，但我感觉这样不现实，不可能把事情都记住，但是不记录下来，心理感觉有点难受，不得劲的感觉。

老是害怕未来得大病怎么办

谢谢老师

累

吴桐老师：您好，我看介绍这症的概述：半数以上病人病情缓慢发展、逐渐加重，约１/４的病人病情有波动，约１１-１４％病人有完全缓解同隙 期，有些病人进入４０-５０岁以后，病情有自动缓解倾向。
提问：好的人是不是就在这１１-１４％？不好的人占了半数以上？

要做到既不批判也不赞赏你只是一名观照者一个不受影响的旁观者。别去否定什么
别说“这样不好。”因为这是一种否认否认就是压抑。保持淡然只要观照、看着。带着
慈悲去注视着它治疗将会发生。

卢索也谈到了梅西合同被曝光一事：“这是你必须要适应的不愉快的情况。合同的泄露显然是俱乐部内部人员所为。”

老师您好 强迫行为到底该不该去做呢 我害怕对重要的人说出恶心的话 然后就微信输入了看自己会不会发送出去 试了一次还想试一次 事实是自己不会那样去做

老师，新年好

我强迫症20多年了，主要症状是发出“啊”的声音，特别是在陌生环境以及很安静的地方，怕自己发出的声音吓到别人从而引起焦虑。而且很多事情都往不好方向去想，比如无意间吐了一口水就突然想到随地吐痰是不好的，然后就产生强迫想法，知道是不好的但不去做心理就不舒服，以至于想用胶布堵住自己嘴巴从而阻止这事发生，发声强迫症同理。又比如在别人面前脱裤子是不好的，但脑里总有这种想法缠着自己，不过这个倒是好解决，绑了条皮带或系着裤带这样增加点复杂步骤就没那么容易脱下然后渐渐就不去想了。发声强迫已经持续20多年感觉成为一个固有习惯了，心情低落时候曾想毒哑自己从而根源解决这个，但我知道解决这个了后面也会生成新的不好的强迫习惯，自残是解决不了的。药也吃过各种了，只是暂时缓解一下，且副作用大，现在心里很烦躁，老怕自己脑子冒出对自己或者别人不好的习惯，然后害怕哪天控制不到伤害了别人