呵...我其实也是..米饭吃得比较少...菜以青菜为主....

大家是不是都在忙呐，
我们五一放假两天，不过我可能休息三天，我可三两天都不上网咯，不过有空一定会进来瞅瞅的
看看三天之后的我能减多少了
这几天可是大考验啊，都是跟家人一起渡过的，真怕爆掉
今天什么都没吃，就喝茶，刚刚很饿很饿的，现在好像有点饿过头了，没什么大感觉了，考虑晚上要不要吃个水果

坚持坚持坚持坚持坚持~~~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!!!!

哈哈 我的娘啊 我现在也很饿 可是又不敢睡觉 因为睡的太多好像也很容易肥的呢
今天第一天吃的麦片
觉得如果要坚持下出 真的好难 唉 真怕坚持不了
好了 今天总结·
今天早上喝了麦片 不过中午吃了很多饭 是（牛肉炒西兰花）
晚上吃了7点左右吃了一个苹果
九点左右吃了一块西瓜一条香蕉
现在很饿 想喝一瓶牛奶 不过还是没喝 喝的是怡宝纯净水
还是饿～
运动总结·
今天上班前跳了100下绳
晚上七点左右到公园跑了大概10分钟
晚上九点左右跳了100下绳
晚上十点左右做了500下空中蹬足
现在叫都酸了
今天只是第一天
真的很怕坚持不了
然后买炸鸡 买汉堡 吃麻辣烫 吃无穷
我最喜欢吃鸡了
55555555555
怎么办哦



睡了 明天见

喝麦片1星期
不要以为一星期很短 其实很漫长的啊
啊啊 啊啊 加油！努力！
我们都是最棒的～
我一点都不饿 不饿   不饿 不饿

我要加入，我今天刚刚去买的西麦的燕麦，从明天开始实行。
LZ收留我啊，哈哈 ~

我说下我的情况吧，身高168 体重110 现目标是100
大家可以叫我猴子~

回复：572楼
来了新朋友
我代替LZ欢迎猴子
看来我们会更热闹啦

怎么没人啊   人呢～？好闷啊
没有你们 怎么还有信心减肥啦

放假了，妈妈让我去阿姨家，可能3天都不能上网了，先给大家说一下~~~
3天后见啦~~
我会想大家的~~~

我除了处苹果 我还吃黄瓜~~ 早上转呼啦圈2000下 跳绳500下    晚上有氧操40分钟（在网上下的视频） 转2000个呼啦圈+跳绳500下+拉伸
     晚上能出很多汗的~~
     我现在到了“平台期”，所以   我要加强运动了~~ 挺郁闷的
这个原来是心心发出来的！
好厉害啊 55
怎么有可能跳500下绳啊 我跳100都死了 呵呵
亲亲
平台期一般是在什么时候啊


大家好啊
看了心心的意见 我刚跳楼250下的绳
现在打字都没力了
本来想跳不到500也该跳跳300 可是就是不行 现在好累
满头大汗
刚起床觉得不饿 所以连麦片都没吃
等饿了在吃
我都没去称有多少斤
不过我要减到95
从139到95 呵呵不知道有没有可能
不过分几次任务吧
第一星期
从139到130
第二星期
从130到120
第三星期
从120到110
第四星期
从110到100
这样不知道行不
一星期10斤的肉
不知道会被会太奢侈呢了
求生拜佛咯


我想我应该不会用他的方法
如果喝茶的话我情愿喝碧生源