我觉得自从我发现这个减肥吧后 对我个人有了很大的减肥动力

梦梦 哇哇 那很厉害啊
我要加油
不过我两天没有BB了 怎么办了
自从昨天停止喝碧生源后我两天没有BB了啊
5555

梦，你现在体重跟我一样哦，我今天先绝食下，体内排毒先，就喝喝茶，明天开始你的燕麦餐

回复：517楼
我就是一天只吃两顿燕麦来充当主食!!! 在你最饿得时候吃哦!
然后就是苹果一个    酸奶一杯    
实际上就这三样东西   

不知道是不是我最肥呢
163cm 68KG
是不是很恐怖啊
我的大腿都有大象的那么粗了

梦梦~~
我刚才研究菜谱了~~ 要不回来咱们小小的改善下~~  
总是吃一样的东西~~ 怕营养不均衡啊~~  
你等汇报完了~~ 我就用你的方法~~   我还是好饿~~   怎么有点恶心呢？？
雨天 美美你们恶心么？

不规定吗? 我以为早餐午餐晚餐都一定要吃了 恩
早上我都是习惯了 从来不吃早餐的
原来是在饿的时候就煮麦片吃啊
哦哦
谢谢你了
晚上饿的话喝牛奶就可以了吗

回复：519楼
雨天:加油了!!!!哈哈 想想瘦的样子真激动
想美:我想大概是身体对茶产生依赖了 我一般是起来后就是一大杯温水   然后就开始bb了   有时是在喝完早上燕麦后开始bb   哦   空腹喝咖啡也会刺激肠胃想bb的   但对胃不好

恶心什么啊 没什么恶心的啊

呵呵
我就要上班了
希望再见大家的时候各位亲亲都变成窈窕淑女哦

冰芯，我现在没什么反应哦，可能我是今天刚开始的缘故的，前几天吃的东西可能还有停留在胃里的，呵呵勉强可以支撑下
我现在是好像很饿，又好像很饱，不知道怎么回事了
感觉饿的原因是因为没吃东西，心里不爽
饱的原因是，水好像喝了蛮多的，早上到现在喝了三杯水了

美美~~ 我在没有减的时候 貌似一个月之前 我们是一样重的~~~ 我165 68KG
我现在165 62KG   其中 我晚上不吃饭+有氧操瘦了6KG 剩下的2KG 是吃苹果瘦的
但是 我发现晚上不吃饭 并不是很好的方法 还是要少吃 我渐渐的开始和无糖的牛奶    海河的苦荞麦牛奶 是专门给糖尿病人喝的- -~
所以美美~~ 你要对自己有信心 看看我 瘦了12斤了 穿YY业好看多了 但是对于我们165的身高 还是胖 所以我们一定要加油~~


心心 你说恶心是指什么啊

冰芯: 说实话   我连续两周吃这些真得有点受不了了!!!   嘴里没什么味道才会恶心把 或者是空腹吃苹果会导致胃酸过多!!!!
但看到我肚子上的肉肉基本消失了我就觉得值了!接下来要更努力的战斗了!
才发现减肥也是需要智慧的!!!阿哈哈!!!(允许我自恋一下~~~~~~~~~~)

梦，我听说喝咖啡对皮肤不好，所以一直没敢尝试，你喝了咖啡，感觉自己的皮肤怎么样哦