今天是2018年5月2日，戒烟的第8天！！

加油，未来属于你

今天是2018年5月3日，戒烟的第9天！！

2018.5.8离戒烟还有五天

今天是2018年5月4日，戒烟的第10天！！

今天是2018年5月7日，戒烟的第13天！！

我也在戒烟中 很难受 心痒 但意念要控制住自己

今天是2018年5月8日，戒烟的第14天！！

目前为止，各种的不舒服都来了，忍着！！！！！！
鼻腔充血！
口腔溃疡！
牙龈出血！
咳痰！
失眠！
做梦抽烟！

今天是2018年5月9日，戒烟的第15天！！

戒烟的20个重要的节点
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点) 2018年5月8日

今天是2018年5月10日，戒烟的第16天！！
昨天晚上又梦见做梦吸烟了，结果很早就醒了，睡不着，出去走了半个小时！坚持！！

今天是2018年5月11日，戒烟的第17天！！
5月9日晚上下楼慢跑，自己的体力真的是很弱啊，也就能跑100多米，喘得厉害，胸口憋闷，跑跑走走的坚持了20多分钟后，突然感觉没有那么难受了。这是什么情况？
5月10晚上继续下楼在小区里面慢跑，身体明显感觉比昨天要好，竟然可以坚持跑完一圈，持续时间尽然达到45分钟，运动真是神奇啊！！坚持！！！

最后，就是坚持的事了。始终记得，自己为什么戒烟？坚持了这么久自己容易吗？为什么还要复吸？ 戒烟之路没有终点，祝你成功！