嗯   ..一起加油   ..
你想用什么方法减呢？

减肥达人的群哦 大家互相鼓励 呵呵71825840

很多人习惯在中餐刚吃完马上吃水果，其实这是不利于 健康的，因为果酸会妨碍营养的吸收...

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属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。

还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目标。
搞点小诀窍天天盯着自己...

楼主 咱们身高 还有目标都一样噢~
啊哈哈，一起加油！ 我也关注你的~

我想我会少吃点，多运动，我的胃口很好，不吃是不行的。所以我会减少我的食量，多消耗热量的方法来减吧。

嘿嘿   .小猫..咱们一起鼓励加油 ..

回复：81楼
我看起较瘦..
    模特是别人请的.

楼主 问一下，睡觉会胖吗。我 很会睡的，一天要睡10个小时左右呢。

我的肚子在抗议   ......    可能是第1天还不习惯 ..

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