带着儿子去了一趟潮白河边，孩子玩得很开心！回到家已经十二点多了，因为孩子早晨吃得晚，所以就简单弄了点吃的。吃饭时突然想起中午同事儿子结婚的喜宴忘了参加，忙给同事打电话致歉。周末难得有自己时间出去散心，玩过头了。

支持楼主,
文笔也不错哦..

时间紧，五千。风很大。短裤、背心，买早点时被两名学生惊奇地“嗬”了两声。

潮白河, 是在北京近郊吗？

回复：128楼
我是潮白河天津这段，香哥知道的很多啊！

今天八千，短裤背心都热了，背心后背溻湿了一块！

假期第一天就感觉身心疲惫。开了近六个小时的车。堵车、修路绕行。
这个假期开头不顺！懒得出去了，到处都是“人头攒动”、“车流滚滚”。不如窝在家里，做几天宅男。
兴奋的事情只有一件。就是一路看到很多骑自行车远行的人。每个人看来都是发烧友的样子，装备精良，骑行专业——直奔蓟县风景区而去！羡慕啊！也想起了小酷吧主曾经就骑行到西藏。
当时就暗暗下决心：让这成为我除跑步以为的下一个目标。


假期第一天就感觉身心疲惫。开了近六个小时的车。堵车、修路绕行。
这个假期开头不顺！懒得出去了，到处都是“人头攒动”、“车流滚滚”。不如窝在家里，做几天宅男。
兴奋的事情只有一件。就是一路看到很多骑自行车远行的人。每个人看来都是发烧友的样子，装备精良，骑行专业——直奔蓟县风景区而去！羡慕啊！当时就暗暗下决心：让这成为我除跑步以为的下一个目标。


假期出行，要抱着这样的决心：我是出去看美女帅哥的，风景是其次。

潮白河是一个很漂亮的名字，所以看过就记得。这样看来，是从北京流到天津入海。这条河能沿着河岸，一跑几十公里吗，应该是很漂亮的风景吧。

    今天12.8975千米，用时70左右，成绩不理想 。因为一路上遇到了两次朋友，陪他们分别跑了有两千米，速度比较慢。还是喜欢一个人跑。不管怎么说，跑得非常尽兴。
   天气已经比较热了，但是一路下来，没有了以前大汗淋漓的感觉，出汗不多。从朝阳大道折返点回来，阳光下，公路弥漫在淡蓝色的烟雾之中——空气质量太差了。有必要开辟新的路线了。
    香哥说的沿着潮白河跑倒是给了我一个惊喜，以前怎么没有想到呢？可以试试看。因为这条河距离城区有3、4千米的距离，这段路又是繁忙的主干道路，车非常多，所以一直没有人考虑这条路线。不过周末倒是可以跑一跑。开车去，然后跑北面河堤上的小公路，车比较少，路况非常好。
   谢谢香哥的提醒啊！


象楼主这样的强人
偶是比不了喽
只能学习了

早晨起来天气真好啊，非常不适合上班！

祝跑步幸福！生活幸福！
    我刚下线，看到贵客来访。特来拜访！

回复：138楼
客气了，你才是我学习的榜样，懂生活！