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回复：二十一天减肥法

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下午一杯咖啡
断食一天
明天要吃外卖，所以今天不能造作
来自Android客户端141楼2017-12-12 18:17
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    关键在于复食，加油
    来自iPhone客户端143楼2017-12-13 16:46
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      2026-04-18 02:55:30
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      不天天称了，一个星期称个一两次，现在基本维持，复食也不会增加太多，目标这周105，
      来自iPhone客户端144楼2017-12-13 16:48
      收起回复
        下周六考试
        在这之前我就不来这么勤了，考完之后继续断食
        加油哦伙伴们，迎接美好的18年，争取在12月最后一天体重115
        还有5斤
        来自Android客户端145楼2017-12-14 12:27
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          下周六考研
          结束之后继续回来，不过下一轮的21天要放在元旦之后了，考完试我要回家没办法进行，但是依旧会少吃的
          加油哦，我不弃贴
          来自Android客户端146楼2017-12-17 10:53
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            下一轮的21天第一阶段一定要坚持住，我要瘦到110
            过年给亲戚吃一大惊，现在徘徊在60点几
            来自Android客户端147楼2017-12-17 10:54
            回复
              这几天都是一天两顿饭
              体重也没有浮动太大，因为我一顿吃的不多而且吃的慢所以饿的也快
              基本现在60到60.5这个样子
              来自Android客户端148楼2017-12-18 11:51
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                后天考试
                昂～体重还在60左右
                来自Android客户端149楼2017-12-21 15:14
                回复
                  2026-04-18 02:49:30
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                  今天要考试啦
                  那就重新开始21天吧，这是个好机会，先断食三天这两天忙不吃饭也能受得了
                  来自Android客户端151楼2017-12-23 06:08
                  回复
                    考试结束
                    明天开始三天轻断食，基本绝食
                    来自Android客户端152楼2017-12-24 20:22
                    回复
                      等回学校了就重新来一轮21天
                      这几天放假在家体重基本61到62
                      这次回学校要严格按照21天前两个阶段进行，争取回家的时候54最好
                      我们1月26放假，我可能7号回学校
                      来自Android客户端156楼2017-12-31 23:39
                      回复
                        还在吗，我回来了
                        来自iPhone客户端157楼2018-01-08 16:23
                        回复
                          我要重新开始了，最近饭局太多，瘦的又都吃回去了，今天第一天开始
                          来自iPhone客户端158楼2018-01-08 16:24
                          收起回复
                            第二天加油，回到了最初的体重55
                            来自iPhone客户端159楼2018-01-09 17:32
                            收起回复
                              2026-04-18 02:43:30
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                              断食day 1
                              开始
                              今天回学校，一般坐大巴我是不吃东西也不喝水，因为加上到地方再坐公交回学校大概4个小时，我怕我自己事太多
                              来自Android客户端160楼2018-01-10 08:54
                              收起回复

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