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回复:二十一天减肥法

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12月3 体重:60
12月4 体重:59.8
可能差不多适应了,体重掉的不多,或者昨天吃热量高了?


来自Android客户端71楼2017-12-04 08:39
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    还可以7天瘦了8点6斤
    头三天我没有纯绝,所以没有像其他人效果那么好,不过感恩我觉得我的暴食应该会好很多,至少以后应该没有那种想法了


    来自Android客户端72楼2017-12-04 09:34
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      2026-04-18 02:55:30
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      中午苹果一个
      其他时间坚果,青豆,巧克力等等,吃的有点杂
      下午的加餐去掉没有了


      来自Android客户端73楼2017-12-04 15:23
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        哈哈,梨真的没有吃呢,我太棒了
        把棒棒糖吃掉今天就结束了只剩喝水


        来自Android客户端74楼2017-12-04 17:10
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          今天早点回去,洗洗衣服,明天上午去洗澡


          来自Android客户端75楼2017-12-04 18:26
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            DAY 8(结束)
            去洗衣服啦


            来自Android客户端79楼2017-12-04 19:56
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              我回寝室的时候还去了超市,买了3根香蕉,还有我最爱的山楂片
              其他的零食也就看了看我就走了
              我现在越来越棒
              刚才肚子咕噜噜叫我也没想吃东西,室友9点多订了外卖,她吃她的我在被窝玩手机也没感觉
              诶呀~好开心


              来自Android客户端80楼2017-12-04 22:06
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                称重59.2 昨日:59.8


                来自Android客户端81楼2017-12-05 08:59
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                  2026-04-18 02:49:30
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                  10点洗澡回来的时候感觉有点累没什么劲,坐椅子上缓了会儿
                  吃了红枣2个,2小个巧克力


                  来自Android客户端82楼2017-12-05 11:38
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                    我每天都有自己在记录,本来写的可全了
                    包括每天吃的什么都写了
                    最后觉得写那么多还没有数字变化让人觉得视觉刺激
                    索性都删除了


                    来自Android客户端83楼2017-12-05 12:26
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                      今日份的吃的只剩棒棒糖啦,下午的加餐梨没吃
                      中午在图书馆吃苹果太晚了,1点半才吃


                      来自Android客户端84楼2017-12-05 16:46
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                        一天又要结束啦
                        距离考研还有18天
                        妈呀酱油党也很慌


                        来自Android客户端85楼2017-12-05 19:54
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                          又吞了??!!


                          来自Android客户端87楼2017-12-05 21:24
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                            DAY 9(结束)
                            哼,吞吧
                            我重新发


                            来自Android客户端88楼2017-12-05 21:25
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                              2026-04-18 02:43:30
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                              称重58.75
                              昨日59.2


                              来自Android客户端89楼2017-12-06 07:28
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