体重：60.6 昨日61.2
啦啦啦，去洗澡去

习惯每天就吃这么多也不想再多吃了
寝室放着还有很多零食没吃，哈哈坚强的意志力

要吃午饭啦
一个苹果，两小瓣柚子，一盒100克酸奶
其实不怎么饿

吃完那些水果竟然觉得很撑，恩所以我去把快递取了，我的巧克力和坚果都到了
明天再打开坚果，今天就先不吃啦
巧克力昂看情况每天吃一颗吧或者2天一颗

2点3个核桃
4点加餐一根香蕉，一瓣不大的柚子
5点多把棒棒糖吃掉就结束啦

完全断食对身体伤害太大了呀～我20天瘦了15斤，还是每天吃好喝好的，可以分享哦

刚才拉肚子了
我就感觉今天一天肚子都不太舒服

我发现只要我减肥，姨妈就隔一段来一次，属于2个月来3次那种。中间间隔还短
还好的是量不多要不我就失血了

感觉减肥直接进平台，从大姨妈来三天体重都在54.5不动，而且这个体重是我的劫，每次减肥到这就瘦不下去了，上次就是109斤不动了。坚持坚持，等姨妈过去看看，别人说姨妈的时候体重会遇到平台，过去就好了

体重：60.6 昨日：60.6

上午有加餐吃了3颗红枣，2小块牛奶椰蓉巧克力，一包里4个还有两个明天吃
12点多吃香蕉，柚子和酸奶～可能之后会去超市瞅瞅水果啥的也可能不去

一定要这样吗

2点把坚果和核桃吃掉了

该吃吃完了
该喝也喝完了
就等学习完回寝室了
这一天又结束嘞

DAY 7（结束）
啦啦啦～明天就能下60啦好开心(●°u°●)」
晚上7点多肚子有饿但也就一会儿就没有感觉了
今天吃的东西多了一丢丢不过没胖
明天不带柚子了停一天，中午苹果，下午加餐一个砀山梨