12月24日
早：燕麦薏米粥 半个橙子
中：荞麦面100g 水煮金针菇、豆干 若干
晚：一些菜（只是蔬菜和鱼）一杯鲜榨果汁



12月25日
早：梳打饼干2块，燕麦薏米粥3/4份，橙子半个
中：橙子半个，米饭少许，卷心菜，凉拌西芹云丝胡萝卜少许
下午：糕点约25g

突然发现糕点里有鸡蛋的成分。。。以后不吃了

素素啊，发生了件很神奇的事，秋秋才素食两天居然少了5斤～～刚称的，而且昨晚还是吃了鱼的呢
你说是不是我的秤有问题啊？？�

素素，我MC今天算是彻底干净了吧，很开心的迎来的黄金周，今天再正常的吃最后一天吧，明天就真正开始无糖法啦！很期待，也很有信心呢！一定好好坚持到过年！ 
我不是没良心啊，我昨天没出去玩啊，正是因为没人找我出去玩，心情很不好，又跟妈妈吵架了，郁闷的要命，就没上来。呵呵。今天好多了。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-12-25 11:53 　 回复此发言 
 
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太好了，明天开始，可以和玻璃一起无醣了～～～
加油加油～～我们一定能成功哒！！！

12月25日 黄金周第一天 
早上：牛奶＋饼半个＋玉米2个 
上午：苹果2个 
中午：馒头1个＋粥半碗＋辣豆腐＋木耳白菜炖胡萝卜粉丝 
晚上:苹果2个 

呼拉圈40分钟＋仰卧起坐60个＋抬腿40个 

明天就开始无糖法啦！A～ZA～！

秋秋，你现在是素食日吧，不可以吃豆干，糕点和鱼的!素食日不能吃带蛋白质的东西，明白吗？只有在无糖周才可以吃那样的！因为葡萄糖和蛋白质只有不一起吃，才会瘦的！你应该好好看看无糖法的贴子。不是说在素食周，不吃肉就行了。不能吃的有好多呢，肉蛋鱼奶制品和豆制品都不可以吃。明天我也开始素食周了，信心十足呢！一起加油！

秋秋，不会吧，你两天瘦了五斤啊？天啊，太厉害啦！而且你还没有很严格的素食呢，还吃了不该吃的东西。真够神奇的，称应该没问题吧，要不你明天再称一下。看到你瘦了我又来动力啦�

呵呵，看来今天莹莹没破工，到时素素暴了。吃了挺多的，明天BF回去了，所以今天就好好和他吃一餐了。
他回去我就可以晚上不用煮饭了，不止晚上。白天啊！什么时候都不用煮了，想吃的时候再弄。耶，自由了。不过我一个人睡觉一定会很容易失眠的。
我明天晚上开始恢复运动咯。我要开始来更狠的减肥了。

秋秋，不会吧，你两天瘦了五斤啊？
哇塞：秋秋，你真厉害。我要加油咯哦！~~~~
其实你们用无糖，参照我复制的食谱吃就差不多啦。莹莹说得对，素食日是肉蛋鱼奶制品和豆制品都不可以吃。
大家加油哦！~~~~~~~~~~~~加油！~~~~~~~~~~

今天是素食周的第一天，心情不错!一定严格要求自己！

秋秋，你现在是素食日吧，不可以吃豆干，糕点和鱼的!素食日不能吃带蛋白质的东西，明白吗？只有在无糖周才可以吃那样的！因为葡萄糖和蛋白质只有不一起吃，才会瘦的！你应该好好看看无糖法的贴子。不是说在素食周，不吃肉就行了。不能吃的有好多呢，肉蛋鱼奶制品和豆制品都不可以吃。明天我也开始素食周了，信心十足呢！一起加油！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-12-25 23:25 　 回复此发言 
 
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啊？原来豆制品也不能吃啊？好吧，今天开始不吃了。糕点也坚决不吃了。那个鱼，，，秋秋也知道不能吃，可是平安夜那天晚上跟朋友们出去吃晚饭了，不能什么也不吃啊，其实秋秋还是值得表扬的哈，因为那晚有很多好吃的，看得秋秋直咽口水呢～～还好忍住了，只吃了几口鱼～～
今天开始真的要严格遵守那个食谱了呢～～

秋秋，不会吧，你两天瘦了五斤啊？天啊，太厉害啦！而且你还没有很严格的素食呢，还吃了不该吃的东西。真够神奇的，称应该没问题吧，要不你明天再称一下。看到你瘦了我又来动力啦！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-12-25 23:27 　 回复此发言 
 
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 秋秋，不会吧，你两天瘦了五斤啊？ 
哇塞：秋秋，你真厉害。我要加油咯哦！~~~~ 
其实你们用无糖，参照我复制的食谱吃就差不多啦。莹莹说得对，素食日是肉蛋鱼奶制品和豆制品都不可以吃。 
大家加油哦！~~~~~~~~~~~~加油！~~~~~~~~~~ 
 
 
 作者： 小屁猪叫素素 2008-12-25 23:46 　 回复此发言 
 
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是真的，确确实实的5斤，秋秋刚才去外面药房称过 了，没错！！！
哈哈哈～～真是太兴奋了
当然，秋秋也不能辜负了这5斤肉肉，今天开始，一定坚决不碰豆制品和糕点，让它们都烂掉去吧～～～哈哈哈
素素，玻璃，我们一起加油！！

离回家就只有12天了，在学校里可以肆无忌惮地减肥，没有人会管，可是一回到家，家人因为身体的原因就不会允许了，肯定得正常三餐，虽然可以少吃点，还是不可能效果太明显的，，，所以，秋秋要好好利用这12天，一鼓作气，把今年的目标提前，最好还超额完成

莹莹换ID了，重新开贴了！今天开始无糖法，一定好好坚持，严格要求自己！说到做到!到过年争取拿下15～20斤！ 
我今天称了一下，真的快要吓死了，呵呵，80.6KG，比夏天肥了21斤，我的妈啊，是我人生中最胖的时候了，不能这样下去了，呵呵，一个月减回夏天的体重！

秋秋，好好把握这12天，掉十斤应该没问题的！我现在真的充满了斗志，动力十足了！一起加油！

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