素素在素食周瘦了有三斤，已经不错了啊，照这样下来一个月也是12斤呢，挺好的了。其实我一直不太相信这个方法效果会有这么神奇的，就怕别人用有效果，到我身上就没用了，这不三天了，不但没瘦还长了二斤，郁闷死我了。今天开始一定少吃，严格要求自己，我就不相信了！

素素，你已经进入无糖周了吧，果粒橙和柚子都不可以吃的吧...不过好在你吃的不多。我也觉得无糖周不能吃水果好难忍受的。不过有你们陪我，我就忍了吧！

12月29日 素食周第四天 
9：20：薏米燕麦粥1碗＋玉米1个 
11：55：桔子1个＋苹果1个 
13：45：燕麦粥1碗＋茄子炖土豆＋凉拌芹菜花生胡萝卜 
19：30：苹果1个 

下午：跑步机35分钟＋普拉提1小时

哇...不会吧，又一天没人来啊！

我真郁闷了，用了三天的素食日，今早起来一称，不但没瘦，反而长了二斤？？什么意思嘛，这也太搞笑了！我就在第二天的时候吃错了一点东西，至于嘛？昨天称还是瘦了不到一斤的，今天就一下子长了二斤啊，真晕了～～是不是我吃的太多了啊？今天开始要少吃了，严格要求自己，我就不相信了，那么多人用都有效的方法，到我身上就没用了，不相信！今天起一定少吃！不吃不该吃的东西！ 
 
 
 作者： 莹莹178CM120斤 2008-12-29 10:33 　 回复此发言 
 
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其实莹莹不用郁闷,素素一开始也是这样的.瘦得很慢很慢,可是只要自己有信心,坚持就好了.素素今天称了体重虽然没有在健身那称得那么轻,但是也是素素这么大知道自己体重最轻的一次了.今天的体重让素素异样的激动,搞得晚上吃多了。怕明天要涨拉!~~~~
呵呵,素素的无糖周有点乱七八糟的.因为吃得很少,你看我吃的那些不该吃的都是BF留下来的,不吃的话要坏了。所以素素还是吃了.现在还有果粒橙没喝光,素素都是早上喝这个的,而且都是几口而已.

我的体型跟素素异样 ，但是我从来没瘦过，买衣服真的伤心，我决定减肥了，目标目前是100下，嘿嘿，大家支持啊

我的体型跟素素异样 ，但是我从来没瘦过，买衣服真的伤心，我决定减肥了，目标目前是100下，嘿嘿，大家支持啊 
 
 
 作者： 镜子里的镜子 2008-12-29 21:49 　 回复此发言 
 
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欢迎镜子哦.决心不是随便说说而以的哦,素素以前老说要减肥,坚持了一段时间又没坚持了.搞得同事都不相信我.这应该属于狼来的故事吧.
你没瘦过那肯定是因为你本身就不算很胖的那种咯.
素素的体格骨架是大的那种.现在就算是瘦了几斤还是没看出来.其实如果身体不是素素本身的话我觉得我也看不出来.最近这几天吃得很少，可是素素的精神还是不错的.如果镜子决定了要和我一起减肥的话,素素愿意陪伴镜子减下来.

O(∩_∩)O哈哈~~~~~~~~~~~~今天素素最早咯。
当然素素今天有事情要出去。要去换下去安徽的火车票，前两天同事帮买好，可是朋友换了婚期没告诉我，搞得我买早了。
今天是个好天气哦，素素这里有阳光咯哦！~~~~~~
加油，素素出门咯！~~~~~~~~~~~~~

恭喜素素瘦了哈，现在已经瘦了有6～7斤了吧，真是好样的！保持着这个愉快的心情继续瘦下去吧！
恩，没事了，我不郁闷了，今天称了体重又下来些了，可能昨天吃的少了些吧，而且在下午一点多吃的午饭，然后下午去健身到晚上回家就吃了个苹果，一直到快12点睡觉再也没吃东西了。这早上都是饿醒的，哈哈，好久没饿醒了，这种感觉太舒服了！我真是太久没被饿到了，所以才会胖这么多吧。从现在起要享受饿的感觉了，我是发现了，只有饿才会瘦，不然真的不会瘦的！

莹莹在素食周比素素的表现要好多了，素素在整个素食周里才瘦一点点。
恩，我也是觉得饿才会瘦，所以现在都是吃少少的，其实都是饿着的。忙的时候或者饿过头的时候就忘，久而久之就习惯了。这样就不怎么会暴了，说真的，不知道是不是素素真的下定了决心，这么久了都没有想要暴的冲动。
不要把饿当成一种痛苦，想想饿得越久瘦得越多的时候，你就很欢了 。

12月30日 素食日第五天 
8：30：黑面馒头2个（拳头大的一个）＋白萝卜沾辣酱 
11：30：菠萝半个 
14：15：苹果1个 
15：15：红豆饭1小碗＋酸菜炖豆腐粉条（没吃豆腐）＋茄子炖土豆＋凉拌白萝卜 

晚上健身房：跑步机半小时＋动感单车50分 

现在好饿，我忍了，锻炼完回家都快九点了，换成以前我一定会吃个苹果的，现在不会了，忍忍忍，看会电视，11～12点就睡觉吧！明早起来就有的吃了

大概是素食周会瘦的少一点，等到无糖周就会瘦的多一些了吧！好期待啊...现在要慢慢享受饿的感觉，恩，让我们饿并快乐着吧～�

看来新年的最后一天只有素素在奋斗拉.加油哦!~~~素素.新年要快乐哦!~~~~明天的本命年要幸运哦!~~~~~~~
新年要瘦瘦的美美的!~~~~

12.31日 无糖周第六天
中午：一碗紫菜汤+一一碗青菜+笋干几口
晚上：七个山核桃+几块牛肉条
运动：3308个跳�

楼主减多少了 �

减了6-7斤了