莹莹，你吃的东西是不是有点太杂了啊，吃素的也不能这样 啊！~~~~~~我觉得把你吃的种类会比较好哦！~~~~~~ 



秋秋的食谱挺不错的哦，按照这样下去，大家一定能瘦、 
 
 
 作者： 小屁猪叫素素 2008-12-27 09:48 　 回复此发言 
 
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我吃的杂吗？我是家里有什么菜就吃什么了啊，爸妈做什么我吃什么，没条件自己弄啊，自己弄的只有紫菜汤。呵呵。反正不犯规就好了吧，至少量要慢慢的递减吧！

啊啊 ～～素素的素食日啊～～真的是大意了...八过考虑到素素白天吃得比较少，也就中和下了吧～～呵呵 
 
 
 作者： 甘未秋秋 2008-12-27 12:50 　 回复此发言 
 素素后面发现昨天已经是无糖日了。嘿嘿。素素是从19号开始素食日的。 一时太大意了，所以才没有记起昨天应该是无糖日了。

秋秋12月27日饮食 
早：达能梳打饼干10片，橙子半个 
中：米饭半份，凉拌黄瓜，西兰花（吃好很饱的感觉，看来明天可以只吃一个菜了，因为秋秋的胃变小了～～嘿嘿） 
今天的饮食没有特殊情况就到此为止了 


素素也爱吃达能的苏打饼，买了很多放在抽屉里。但是告诉自己一包不能一次吃完，东西要分着吃。
西兰花，也是素素的最爱哦！~~~~~~恭喜秋秋的胃变小了～～

12.27日
早上：一片肉脯+几口乳酸菌
中午：两片肉脯
晚上：两片肉脯
宵夜：180ML的酸奶+一片肉脯
素素今天的锻炼太懒 ，大概前前后后就只有四十分钟的运动吧，素素不敢一个人留在家的时间太多了。
后来去洗澡的时候，去干蒸出来洗澡的时候。素素差那么一点点就晕倒了。眼前一片黑的，素素一直咬着嘴唇告诉自己要是倒下被人发现了那就丑大了。现在只有素素一个人留在上海，而且身上光光的。这样倒下的话会有什么不堪的后果，后来好了点素素就去洗澡，也许是热气的问题。素素一直都好晕，好在强忍着洗好了围上浴巾了。找了个地方坐着，人来人往的，就是没人问我句怎么了，当时就觉得人情冷暖啊！~~~好在扫地的阿姨看见我，问了我怎么了。我说麻烦给我倒杯水，那时都感觉自己听不到自己的声音了。她拿来的是她的茶杯，她说这里没有一次性的杯子用她的可以么，素素当时喝了一口，原来消毒水的味道也有暖意。我想如果不是那位阿姨的话，素素不知道会怎么样，再次素素再次感谢那位阿姨。也许大家觉得素素说得很风轻云淡，可是晕眩的感觉真的很难受，因为要忍着不倒，而且在很晕的情况下还要顾及手上拿的东西，还要上楼梯找地方坐，短短的几段楼梯对当时的素素来说是多么的难走。我想当时处于晕眩的状态最少也有20分钟，所以素素分析了下今天的情况，不想以后有姐妹走素素这样的路。
分析了下素素会出现晕眩应该是因为素素今天没吃主食什么东西也没喝多少水，又是运动又是干蒸的，所以才会这样的。
所以刚才素素吃了夜宵。不争气的素素。
肉脯是一片片的，不是很厚的，也不是很大。

谢谢素素的表扬哈，我知道我吃了不该吃的东西，就要说出来，要认错，以后就不会再犯了。你说的没错，我以前总是吃了吧，还为自己找借口，呵呵，真是不应该。调整好心态重新出发！这次一定好好表现！
因为我是从小到大没离开过家，没离开父母，一直跟他们吃住在一起，所以吃的都是爸爸做的饭菜，自然是他们做什么我就吃什么了，我也不可能自己去买来弄着吃，他们也不让，呵呵。有时都觉得烦了，真想一个人搬出来住，不再听他们的唠叨了。不过想想以后我嫁出去了，想听也听不到了，就再忍忍吧，哈哈。恩，还是要好好孝顺他们吧，父母年纪也不小了。素素的妈妈不在身边了，那么就好好孝顺爸爸吧，珍惜身边的每一个亲人和朋友，我们都会得到幸福的...
我看了你昨天的食谱，吃的太少了啊，而且怎么一点蔬菜也没吃啊？难怪会头晕啊...不然你买点综合维他命什么的吃吃吧，注意身体啊，一个人的，也没人照顾，怪可怜的。我一直想问肉脯是什么东东啊？我真的不知道...是在超市里买的吗？一天光吃那个哪行啊，不如吃点蔬菜和鸡蛋什么的，有点维生素和营养啊，不能运动就别运动了，怪叫人担心的

素素，你素食周瘦了吗？瘦了几斤啊，给我点动力�

哈 楼上 你160 的确要95斤才好看 我165现在112斤 我想瘦到100斤呢 我也是和你一样的想法 不瘦不回家过年 哈哈 我被喜欢的男生拒绝了 哈 开始时候他说我身材高挑 再后来说我不是他喜欢的类型 他呢 很瘦 1米72才100多点

12月28日 素食日第三天 
10：20：薏米燕麦红枣粥1碗＋拍黄瓜＋凉拌芹菜花生胡萝卜 
12：20：苹果1个 
14：40：桔子1个 
16：40：燕麦粥1碗＋玉米1个＋黄瓜炒鸡蛋（没吃鸡蛋）＋土豆炖鸡翅（没吃鸡翅）＋辣竹笋 

运动：呼啦圈40分钟＋仰卧起坐60个＋腿上举40�

素素和秋秋一天都没来啊...
今天周末，秋秋跟BF约会去了吧...不知素素哪去了，不会又要晕倒吧...有点担心了...

今天暴了。。�

素素今天没来吗？不会像秋秋一样也吃了不该吃的东西吧？！不可以哦～～。。�

莹莹啊！肉脯是什么东东啊？其实就是一个零食连锁店买的零食。它是猪肉腌制煮熟晒干的东东，大概和名片一样大。薄厚应该是1。2毫米这样的厚度。它是直接可以吃的，所以昨天没有吃什么蔬菜啊！~~~
素素，昨天在健身房称，好像是104了。它那称不准的，不过黄金周素素吃得比较少，发现肚子小了很多。应该是瘦了点，我想我素食大概瘦了有三斤这样。我是很慢的那种，所以啊！~~~~不过昨天看那个数字不管是对还是不对，素素看到的时候都是很欢的。素素明天要在家称，然后上来告诉你啊！~~~~~
素素，今天在公司加班呢！~~~到现在还没回去。
不过我把事情留到明天做了，我现在要回去休息了。今天早上起来觉得头还是很痛。
莹莹，今天吃的比昨天好，种类没哪么多。
加油哦！~~~莹莹，放心，素素以后尽量不再让自己处于那种不可控制的情况。我会注意的了。

素素今天没来吗？不会像秋秋一样也吃了不该吃的东西吧？！不可以哦～～。。。 
 
 
素素说过，都会天天来，只是有时候要等事情做完了才能来，现在公司很紧张。素素尽量在公司表现良好的一面。要不素素会被炒掉的。
秋秋，你今天没暴食谱哦，你吃了什么啊，是因为饿得慌暴的么。

12.28日 无糖日第三日
早上：一片肉脯+几口果粒橙
中午到下午的时候，大概吃了四五片柚子
晚上：一个鸡蛋（三天来第一次吃到热的食物）+五片肉脯
宵夜：刚才同事点了卤的鸭爪子，吃了三个（后悔啊）要是当时忍住我就能多瘦几斤了。555555白饿了今天。
今天同事送了件他家狗狗不能穿的新衣服给蒂娜。可惜BF把相机带走了，要不可以拍给你们看。

我真郁闷了，用了三天的素食日，今早起来一称，不但没瘦，反而长了二斤？？什么意思嘛，这也太搞笑了！我就在第二天的时候吃错了一点东西，至于嘛？昨天称还是瘦了不到一斤的，今天就一下子长了二斤啊，真晕了～～是不是我吃的太多了啊？今天开始要少吃了，严格要求自己，我就不相信了，那么多人用都有效的方法，到我身上就没用了，不相信！今天起一定少吃！不吃不该吃的东西！