回复：健身老嘴炮，给新手一些建议。_健身吧

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楼主很细心，健身不是三分钟热度，而且长久之心的坚持，加强专业知识，合理安排饮食。学习到了

来自Android客户端175楼2016-08-08 11:43

173 一百零五斤不到、我有没有强壮的可能？怎么吃都不胖、心都碎了

来自iPhone客户端178楼2016-08-08 13:00

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不感兴趣

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哑铃刚入手，老司机带我玩

179楼2016-08-08 13:18

帮顶

来自Android客户端180楼2016-08-08 14:01

每次感觉有点变化然后就放假了

来自Android客户端182楼2016-08-08 21:31

晚上锻炼第二天还能做拉伸吗？做做拉伸感觉舒服多了。不知道好不好

来自iPhone客户端183楼2016-08-08 21:46

昨天举铁，8公斤左右的重量搞不动，我该怎么更改计划？

184楼2016-08-09 10:52

有时候在与他人的相处过程中，他们那些让你感到厌恶的待人处事的方式，其实就像是一面镜子反映出自己种种的缺点，而这面镜子正要告诉自己的是：你需要改变，变得更好。

来自Windows8客户端185楼2016-08-10 07:12

不感兴趣

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您老在家健身？

来自Android客户端186楼2016-08-10 15:06

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叔，看了你的贴，瘦猴我果断入坑了

多指教

IP属地:广东

来自Android客户端187楼2016-08-11 08:44

哪天实在不想锻炼，说宁你的身体在前一段时间锻炼过程中没能缓过来，那就跟从身体去休息。但是你要是因为想偷懒，那就完蛋了

来自Android客户端188楼2016-08-11 12:52

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.............

189楼2016-08-11 12:52

😳练胸肌感觉不是很大怎么办？而且现在左边上胸比右边大，左边下胸比右边小，虽然现在还不是很明显

来自iPhone客户端190楼2016-08-11 14:56

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在石狮哪个健身房练

来自Android客户端191楼2016-08-11 15:42

不感兴趣

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哥，想问问，我只有哑铃和一个健腹轮，而且每天只有差不多半个小时的时间玩，在晚上10:00到11:00左右，我该怎样练效率最大，平时饮食啥的，注意些什么呢？？教教我呗

IP属地:辽宁

来自Android客户端192楼2016-08-11 15:45

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