嗨起来

叔想你们了，所以来更新了，你们高兴不。

其实真实情况是，叔在撇条，无聊，所以更新下。。

昨天在吧里看到一个帖子，狠写实，说，别人健身时间得单位是月，而我们健身的时间单位是年。。

别人身体有什么变化几个月就能看到，而我们却需要一年或数年。。

这很真实的体现在叔的身上。一个月过去了，輸感觉没什么变化，所以，我已经做好持久战的决心了，我月月拍张，攒齐12张，我就可以召唤，啊不是，是可以看到一年之中我的变化，而且这帖子还不会沉，因为每个月有那么几天我都会。。（特么这话这么熟悉呢？？）都会放张当月的照片，让大家看看，一个38岁的老男人（麻痹明年就39了。。）。

大家可以看到头发变长些，所以叔没骗大家。。

我想当一名健身教练，我身高165有影响吗

失败的人找借口，成功的人找方法。。

叔平时一天一瓶2l的百事可乐，现在想戒掉。。。

楼主，我想问问，我腹部侧面肌肉会经常疼，感觉是肌肉劳损，您有什么办法吗？还有手腕会很疼，

烦恼

大哥下面没有了

哈哈 能一直这么幽默的人真好 与这样的人一起生活有个这样的爸爸 一定很好