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回复：健身老嘴炮，给新手一些建议。

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抚宁小伙路过

IP属地:河北

来自iPhone客户端159楼2016-08-06 10:41

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叔！求带减脂！

IP属地:河北

来自Android客户端160楼2016-08-06 13:18

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不感兴趣

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马克

来自Android客户端161楼2016-08-06 13:57

叔，我今年20，高中练过三年体育，下肢力量肌肉线条还算不错，但是上身实在是差，尤其是手臂和胸

，我现在一直每隔一天拿keep无器械锻炼一次胸肌，但是效果不是特别明显，已经坚持两个月了，求叔指点指点

来自Android客户端162楼2016-08-06 14:12

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你猜这里有没有十五个字啊我猜没有

来自Android客户端163楼2016-08-06 14:14

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实实在在的好帖子我得顶一顶……好棒啊

IP属地:浙江

来自Android客户端164楼2016-08-06 14:46

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楼主，在宿舍我有哑铃凳和哑铃，有没有必要再买多一对哑铃然后加杠铃连接杆组成杠铃

IP属地:广东

来自Android客户端165楼2016-08-06 15:46

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我是个瘦子没经验以前着重练的腹肌，但是听大家说瘦子的腹肌和胖子的胸一样，我是不是先练其他地方？

来自Android客户端166楼2016-08-06 16:34

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不感兴趣

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写得好

来自Android客户端168楼2016-08-08 07:11

溜死妈键盘侠@明尊喵

来自Android客户端169楼2016-08-08 07:11

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卷腹怎么让腹肌用大部分力量

IP属地:安徽

来自Android客户端170楼2016-08-08 07:31

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好

来自Android客户端171楼2016-08-08 07:32

叔，也不知道是不是跑步姿势不规范，我感觉我的背有点佝偻，脖子有点往前伸，如何调整啊

来自Android客户端172楼2016-08-08 09:34

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你有意向学习健身教练吗？

来自Android客户端173楼2016-08-08 10:02

不感兴趣

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叔，我为啥左边胸肌小，右边大。很怪的，但是手臂一样粗的？？？

来自Android青春福利版174楼2016-08-08 11:28

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