兄弟戒烟如此认真，肯定能胜利。

宁静的小山村

昨天爬了会儿山，回来7点，8点10分就睡觉直到今天6点起床。问个事情，大家都是在戒烟多久才闻到二手烟味受不了的？我现在还没感觉烟味很难忍受，只是有时闻到会感觉很呛

是戒断反应吗？前几天是半夜要醒来，从昨天晚上开始睡的很早一觉到天亮，今天白天怎么也想睡？

大脑供氧不足才犯晕，这是因吸烟导致的血液含氧量低下、血液废气含量过高有直接关系，最多戒烟后一个月消失。戒掉生理依赖标准是，当戒烟45天后忍不住吸1到3棵过程中出现恶心、心慌、虚脱、血压下降（上升）明显晕烟反应并持续数小时。戒掉心理依赖的标准是内外部环境的显著变化（情绪波动、引起抽烟加多的特定习惯）并不能引起你吸烟的心理欲望。

马蛋，真不想参加应酬！抽烟的人能呛死人！

我是3.15戒的，已经十天了，希望一起努力

我是3月22日开始戒烟，坚持三天了！这几天手脚酸软，精神有时不集中，半夜会醒！口水多了，第一天有烦噪感！一天比一天好转了！一定坚持到底，楼主也加油！

我是3月22日开始戒烟，坚持三天了！这几天手脚酸软，精神有时不集中，半夜会醒！口水多了，第一天有烦噪感！一天比一天好转了！一定坚持到底，楼主也加油！

加油，我已戒三天了，症状有点相似

看望学习一起努力！坚持信念一定成功！周末快乐。无烟更好！

顶贴支持楼主。相信楼主一定能成功！

吧里有个关于戒烟后牙龈出血比较靠谱的回答是：先排除平时营养充足，缺乏维生素造成这症状的原因。戒烟后这么久出现牙龈出血是因为体内原有平衡被打破，生殖系统改善后孕酮/睾酮水平升高后会刺激牙龈炎，自己感受一下是不是性欲方面变的比戒烟前更容易嘿嘿嘿了

健康人戒烟后为何体重增加进而并发糖尿病呢？国内曾就吸烟与糖尿病的关系进行研究，结果发现，排除年龄、体重等干扰因素，戒烟者糖尿病的发病率高于吸烟和不吸烟者。戒烟可使人产生饥饿感，食欲增强，如不加节制，就可导致体重增加；有不少戒烟者在烟瘾发作时喜欢吃些糖块、瓜子等零食，时间长了，也可以导致体重增加。肥胖是糖尿病的主要危险因素，它与糖尿病的关系非常密切，肥胖者发生糖尿病的危险性是正常人的３倍，约５０％的肥胖者将来会患上糖尿病，肥胖可以使２型糖尿病患者的期望寿命缩短多达８年。肥胖者胰岛素靶细胞的胰岛素受体数量减少，或胰岛素与受体结合后细胞内反应的缺陷，体内产生胰岛素抵抗，是肥胖导致２型糖尿病发生的主要机理。当然，戒烟后由于体内平衡被打破，也可能引发其它疾病。戒烟者应建立科学的生活方式，避免体重增加，并定期监测血糖。　　吸烟的危害众所周知：可诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸道和消化道疾病等。吸烟可独立引起２型糖尿病，但该因素可进行纠正，因此，２型糖尿病的高危人群应该戒烟。在口服葡萄糖试验中，吸烟能使血糖水平升高，并能降低胰岛素敏感性，这可能是吸烟导致糖尿病的主要机理。　　糖尿病患者吸烟的害处更大，吸烟会刺激肾上腺素的分泌，不仅升高血糖，而且升高血压；吸烟可以损害呼吸道的屏障功能，容易引起呼吸道感染；吸烟可以使血管痉挛，血液粘稠度增加，引起组织缺血缺氧，加重心血管及微血管病变；吸烟还可以引起肝细胞的损害及削弱胃粘膜的屏障功能；吸烟会加速糖尿病肾病患者肾功能下降的速度，并可加重白内障、末梢神经炎、脉管炎等糖尿病慢性并发症的病情。因此，戒烟是糖尿病患者预防和改善并发症的重要措施之一。　　一方面，吸烟可增加糖尿病的发病率，且吸烟对糖尿病患者有着诸多的危害，因此，应大力提倡戒烟以预防糖尿病及其并发症的发生发展。对于未患糖尿病的人来说，戒烟后需要建立健康的生活方式，饮食合理，活动适度，保持理想的体重，可有效预防糖尿病的发生。