【图片】回复：2016.3.16开始戒烟，将戒烟日记奉上希望对要戒烟的同学有帮助_戒烟吧

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只看楼主收藏回复

马上就四周年了

来自iPhone客户端160楼2020-01-27 15:38

一晃眼四周年过来啦！伙伴们快来夸夸我

来自iPhone客户端161楼2020-04-13 08:44

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不感兴趣

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戒烟重要的是态度认真，最好先看看戒烟圣经深入了解一些戒烟反应什么的

来自iPhone客户端162楼2020-04-17 13:33

戒烟重要的是态度认真，最好先看看戒烟圣经深入了解一些戒烟反应什么的

来自iPhone客户端163楼2020-04-17 13:33

回顾这几年戒烟以来的变化，感慨万千啊！戒烟后为了消除增重太快带来的糖尿病风险开始了跑步减肥，天天跑步发现自己肌肉力量不足造成核心稳定性差，开始了健身房隔三差五的阻抗练习，经过一年时间的努力发现运动过后的拉伸作用非常明显，又加入了阴瑜伽练习，这几年咽炎基本自行痊愈，脚气困扰多年的我在这期间用了次治疗脚气的药居然一年多没有复发！人生第一个马拉松也轻松搞定了下来哈哈😄所以各位继续努力吧！

来自iPhone客户端164楼2020-04-24 11:10

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