羽毛球身体素质训练贴_羽毛球吧

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羽毛球身体素质训练贴

只看楼主收藏回复

楼主因为跟过一位国青队退役的教练，既当学员也当助教，现在我就跟大家说一下一些羽毛球身体素质的训练方法！欢迎大家补充加指正！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-02-13 19:38回复

另外，楼主想换头像，不会用手机换，谁会教教我

来自Android客户端2楼2016-02-13 19:38

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不感兴趣

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受教了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端3楼2016-02-13 19:40

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先说体力的训练，许多人练体力是一味地长跑长跑长跑，其实这是不正确的，羽毛球是一项急停急走的运动，慢跑练出的体力对于羽毛球这项运动是用处不大的，羽毛球运动员更多的是练习1500米或者是3000米的变速跑，注意，是变速

来自Android客户端4楼2016-02-13 19:41

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有问题也可以问哦

来自Android客户端5楼2016-02-13 19:42

对了，楼主以前在贴吧发过一贴羽毛球基础教学的精品贴，但是账号密码忘了

来自Android客户端6楼2016-02-13 19:43

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看来是要沉了，没人老楼主就不码字了

来自Android客户端8楼2016-02-13 19:48

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继续，别停

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2016-02-13 19:53

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不感兴趣

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请问楼主具体增强大臂和腰腹力量怎么做

来自iPhone客户端10楼2016-02-13 19:59

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直播直播

来自Android客户端11楼2016-02-13 20:00

持续关注中，楼主不要停

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2016-02-13 20:00

点头像进个人中心

来自Android客户端13楼2016-02-13 20:01

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是从步伐开始讲吗

来自Android客户端14楼2016-02-13 20:01

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然后在点头像就能换了

来自Android客户端15楼2016-02-13 20:01

不感兴趣

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最近想入手一支zf2原色或者LD版还有vt80老色。不知道入手哪只好，求各位给点建议

来自Android客户端16楼2016-02-13 20:03

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