明天的目标62

苗条 很不错哦 
要慢慢来 
太快了 容易弹
不要给自己太大压�

苗条你已经很不错了，我高158，重118。最近一个月也没减，主要控制不住，苦瓜天天吃，饭也没少吃，看来晚上要注意了，再努力一下先减到115，然后在是下一个目标，一起加�

恩 晚上是关键 以后我也要注意 昨天晚上又吃了水果和饼干 难怪体重下不去 唉 恶劣的习惯

今天称的体重62.35.

明天周日，没法用公司的电子秤了，家里的指针型不准确。

上帝啊，周一让我的体重变成61.00

我每天中午都吃凉拌苦瓜，还吃别的菜饭也吃的很多，昨晚我没吃晚饭。我以后吃饭中午也别吃撑慢慢把胃缩小，我想肯定能减下来，减肥还是健康第一

减肥慢慢来，最怕灰心，一灰心就容易自暴自弃，这是一个长久的战争�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤
7月26日 体重62.35公斤
7月27日 体重62.20公斤
7月28日 体重62.10公斤

失败，依然是没有下来62。
唉，明天一定要下62！！！！！！！！！！！！！！！！

苗条才是硬道理 你好 \
我有种感觉我们是故人呢
我最开始到现在一起算起来在百度里面有三四年的历史了
不过有时候半年不来.有时候非常勤快的来它好几个月
看情况是否危急到非减肥不可的地步 要绝望的地步了
呵呵呵

衣服漂亮的千千万万. 
少的是好身材.
一起加油呢

糖就不要吃了．实在想吃就在嘴巴里含一下．然后吐出来．这个方法不错．满足一下味觉就好了�

是不是MC之前都很能吃呀，减肥真�

减肥的猪123，呵呵，一起加油 

今天早上的体重62.65 
 
 
 作者： 苗条才是硬道理 2008-7-25 08:43 　 回复此发言 

今天７月２９，我体重１２５，苗条我们两个现在差不多，一起努力吧／感觉你的名字都跟我以前的口号差不多．所以对你感觉特别亲切．　呵呵�

我前天买的苦瓜，是发白的那种，特苦比绿的苦的多，以后不买这种吃不下去

你是用苦瓜吗

我们一起加�