今天28�

减肥的猪123 
很想吃就做点其他喜欢的事情代替代替吧．或者喝很多水什么的．
我就是放开吃一反弹就是２０多Ｊ．恐怖的虾仁．
克制一下吧．　

想一想．放松一下。　就要痛苦的运动三四个小时才可以保持现在的体重．否则就要继续的变庞大．那个感觉是否很恐怖？也许这样想．胃口会弱一点．

反弹20多斤，也太吓人了。我MC快来了胃口很好，怎么办55555555

窈窕书女5515,我们是故人吗？哈哈 你是哪儿的啊 我以前没有来过百度吧啊 今年第一次来

我们现在体重好像差不多啊 一块减肥啊

不过我今天称了体重 依然是62.15，郁闷死了啊 继续加油 不能放弃

减肥的猪猪123 MC期间多吃点没事 MC过后就是减肥黄金�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤 
6月17日 体重65.25公斤 
6月18日 体重64.95公斤 
6月19日 体重64.85公斤 
6月20日 体重64.50公斤 
6月21日 体重64.10公斤 
6月22日 体重64.00公斤 
6月23日 体重65.35公斤 
6月24日 体重66.00公斤 
6月25日 体重65.80公斤 
6月26日 体重65.10公斤 
6月27日 体重65.15公斤 
6月28日 体重64.65公斤 
6月29日 体重64.40公斤 
6月30日 体重64.35公斤 
7月1日 体重64.05公斤 
7月2日 体重65.00公斤 
7月3日 体重64.60公斤 
7月4日 体重64.90公斤 
7月5日 体重64.60公斤 
7月6日 体重64.50公斤 
7月7日 体重64.75公斤 
7月8日 体重63.80公斤 
7月9日 体重64.15公斤 
7月10日 体重63.85公斤 
7月11日 体重64.25公斤 
7月12日 体重63.50公斤 
7月13日 体重63.30公斤 
7月14日 体重63.25公斤 
7月15日 体重63.15公斤 
7月16日 体重63.25公斤 
7月17日 体重63.50公斤 
7月18日 体重63.15公斤 
7月19日 体重62.70公斤 
7月20日 体重62.70公斤 
7月21日 体重62.80公斤 
7月22日 体重63.20公斤 
7月23日 体重62.90公斤 
7月24日 体重63.05公斤 
7月25日 体重62.65公斤 
7月26日 体重62.35公斤 
7月27日 体重62.20公斤 
7月28日 体重62.10公斤
7月29日 体重62.15公斤
7月30日 体重62.05公斤

昨天没吃晚饭 体重还是下不了62，好像就是在故意捉弄我。
今天严格执行5点后什么也不吃。饿了只能喝蜂蜜水或者花草茶。

请大家监督我!明天再下不了62就是猪!

慢慢来 你是不是快到mc了 
mc之前的一周体重很难掉�

苗条有时中午吃的多，晚上不吃也不管用。我好长时间都不掉，都快没信心了，真伤心呀

苗条最近都没有记录饮食哦，记下来可以看到问题出在哪里，是不是中午吃的热量比较高之类的，找到问题对症下药才好。

今天该下62了吧？加�

依然是没有下62，强烈鄙视自己，猪啊，今天早上称了62.30.
唉，我最近没有记录饮食，因为怕你们嫌我啰嗦。哈哈。


我昨天早饭没吃，午饭没吃，晚饭吃了两个煮玉米和一盘凉拌黄瓜。没有别的东西了。可能是晚饭不该吃那两个玉米吧。 唉，无论如何不能放弃，继续加油。

其实我是MC刚过，现在是减肥的最佳时期，这个周减不了，以后更难啊。

今晚上我不会再吃任何东西了。上帝保佑我猪头明天的体重一定要下62！！！！！！！！！！

同样的食物，如果你昨天早上吃一个玉米，中午再吃一个玉米和一盘黄瓜，晚上不吃，应该今天就会瘦了！

心情不要急躁，我有时候硬忍着早中饭都不吃，但是晚上偏偏吃了很多那就前功尽弃了。欲速则不达，找回你一开始那种悠闲的减肥心态,祝成功�

，现在你多少公斤�

我一定要38KG2现在你多少公斤了

吃玉米应该不会胖吧，是不是你便秘�