呵呵 楼主减的速度很快嘛 
-.-诶 我超级郁闷哒 绝食第三天了 今天早上称了下 才减了0.5公斤 
不过我也不是完全绝食 因为我有吃代餐和营养片 所以人体每天所需要的所有营养都还是基本符合的 准备绝食5天 还有2天 加油！！！ 

5日清体之后，我还是准备用少吃多运动来减肥，毕竟长期的良好饮食习惯才能真正瘦下来 …… 

我再也不要被人说成是胖胖的了，太打击我的自信了！！！ 

FIGHTING FIGHTING 

目前体重 52.3KG 
目标体重 48.1KG 


我一定一定要把我的肥肥的手臂减下来，我要健康地减肥，要一寸一寸地瘦下来！！！ 

呵呵，楼主，一起加油吧！

我第一天，第二天都没感觉，可能因为我肚子里脂肪本来就很多， 
也没觉得饿，第三天下午才感觉饿，想吃东西。不过睡着就没事了。 
 
 
 作者： 苗条才是硬道理 2008-6-16 10:37 　 回复此发言 
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受lz大人影响，我也开始减肥鸟~
今天早晨喝了杯白水
上午吃了3口蜂蜜
中午肚子那个叫……
和我们老师一起去了超市买午饭，很神勇地只买了瓶野玫瑰蜜，下午小班上课，等着人听阿猫嘹亮地肠鸣罢……囧
今天用家里的指针称结果是69kg，比起前几天的史上最高的71kg好像有所回落阿~ 希望能通过万能的蜂蜜减到66kg，
上一整天的课，晚上还要自习到2点钟……
本来是暗自庆幸皮肤比较黑，眼圈看不出来，可是……连这个都破灭了……惨~~！
hll的减肥3日开始咯~

还是想问问lz大人，这三天会不会无精打彩的？
真的怕上课没精神的…… *对手指*

拖拖也不胖啊，才52.30公斤�

nekocyann ，我不知道这个会不会因人而异啊，但是我没有无精打采，
我心里想吃东西时候就打开上海街头网页，看看那些美腿们，我就不再想吃东西了。再说饿了可以吃蜂蜜，渴了喝蜂蜜水感觉还不错。
就是到了第三天下午四五点才想吃东西�

up

xingyuner3, thanks so much for your update! ^^

今天中午午饭如下:
二两米饭，
半碗酸辣蔬菜汤，
四块炸鱼，
一口小银鱼，
一口凉拌黄瓜豆腐干，
辣椒炒鱿鱼，两口辣椒（听说鱿鱼热量很高，没吃鱿鱼）

12点20午饭后，两根黄瓜，两个西红柿，一杯普洱茶�

对了中午同事给的两个雪米饼，本来不想吃但是吃了�

发现不制定个计划很容易暴饮暴食，现在制定一个周的计划：
6/16---6/21期间：
早饭，午饭照常。
下午1点后，除了喝蜂蜜水，或者枸杞子红枣茶之外，不吃任何东西。
每天晚上用保鲜膜裹住腿，腰部，胳膊，原地跑一个小时。

这样坚持一个星期，天天早上汇报实施情况，如果做不到，请大家
强烈鄙视我。

顶下，加�

谢谢支持，我一定要做到！
No Excuse!

52.3KG是我早上最轻的时候 哈哈。。。 晚上睡觉前一般都是53.1的 555 我已经看了2天的53.1了 我希望今天晚上可以突破53.1！！�

马上下班了，今天一定要运动一小时。
枸杞子红枣茶外不吃任何东�

嘿嘿,互相鼓励,互相加油!
一天总算过完了,每到晚上都会想,哦也,过完一天了,离苗条又接近了一天!哈哈!