啊啊,,终于到家了……
爬去洗白睡觉。
今天很有爱地只喝了蜂蜜和绿茶
OMG 居然没有动咖啡~ 还没有秤体重
明天希望能瘦点点~

by neko

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤
6月17日 体重65.25公斤

昨天晚上只喝了一大杯枸杞红枣茶，里面还放了一大勺野玫瑰蜂蜜。
然后腿上裹上保鲜膜原地跑了一小时，因为怕影响楼下的人，所以我的动作幅度太小，但是还是出了不少汗。
昨天下雨所以没有下楼跑，今天天气好的话就去楼下跑�

昨天刚好减了一斤半，本来还担心因为中午吃了太多的炸鱼减不下（很多油）。

今天晚上再接再厉，继续原地跑一个小时，争取体重变成64.50，这样三天蜂蜜减肥的成果就算巩固住了�

发现跑完步今天早上脸色变得红润了，运动真的不错。哈�

加油

今天早晨称了体重，是68，
家里那个指针称太旧了，总觉得不准，
想请猫咪饲养员去买个电子的回�

其实没觉得没有精神，就是觉得有点困
上课的时候总是打哈欠，怪不好意思的……囧

Lz,你用的电子秤什么牌子的啊?
我也准备买个电子的,不知道是不是很贵�

我用的电子称是公司的，也不知道是什么牌子，是很精确的，因为要测货物来清点数量。
但是我的指针型的才39块钱。
电子型的我也在超市见过，没留意，好像是70到100块之间�

6月17日

早饭：
一大杯枸杞红枣茶
一杯蔬菜蛋汤
两根水煮胡萝卜
（**我把煮熟的胡萝卜切成片，放入蔬菜蛋汤里面了，感觉还不错，
 胡萝卜可以美容减肥，但是要吃熟的，生吃没用）


午饭：
半碗豆腐蔬菜汤 （里面有五块豆腐，几片土豆，几片绞瓜，几个虾米)
一口米饭（盛了二两差不多，但是因为吃的菜多，所以米饭就吃了一口）
两条油炸鲫鱼（每条长约10厘米,吃的有点多，还有不少油）
鸡肉炖土豆，吃了三块鸡肉，一块土豆
几口凉拌黄瓜凉皮
几口凉拌白萝卜丝

午饭后20分钟：
一根黄瓜
一根苦瓜
一个西红柿
一勺蜂蜜
两个无糖黑米芝麻面包

午饭后半小时：
一杯普洱茶

从现在开始到晚上睡觉，只准喝一杯红枣枸杞茶，可以加蜂蜜，
晚上继续裹住保鲜膜原地跑一个小时

看看上面的食物清单，觉得吃的太多了，应该少吃一块鸡肉，少吃一条鱼，少吃一个面包，鉴定完毕。

不吃还不饿，越吃越饿，吃的越多胃口越大。鉴定完毕�

我觉得称的话 TANINA的会比较好 价钱应该还是适中的吧 电子的和指针的都�

呵呵 饿了就喝水 我这几天清体每天除了3包营养代餐和维生素片 什么都不能吃。。。。。我连看到个黄瓜都流口水 诶。。。。。
可惜啊，体重就是不争气，减了4天一共瘦了0.9KG。。。。怀疑是我的营养太好了？�

早起,顶一个!排完毒感觉很爽!一身轻松!