今天早上喝了一大杯枸杞茶，两个无糖全麦黑芝麻面包。
中午会正常吃饭，尽量少吃点。
今天晚上不吃东西。
趁着反弹的体重好减，希望明天的体重回到65.00公斤�

请问3天不吃饭，只吃蜂蜜的话会不会无精打采的呢？ 
最近在拼命学习，怕没精神的话记不住东西。 
 
 
 作者： nekocyann 2008-6-15 16:00 　 回复此发言 
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我第一天，第二天都没感觉，可能因为我肚子里脂肪本来就很多，
也没觉得饿，第三天下午才感觉饿，想吃东西。不过睡着就没事了。

今天10点半喝了一杯蔬菜蛋�

拖拖也不胖啊，才52.30公斤�

xingyuner3, thanks so much for your update! ^^

今天中午午饭如下:
二两米饭，
半碗酸辣蔬菜汤，
四块炸鱼，
一口小银鱼，
一口凉拌黄瓜豆腐干，
辣椒炒鱿鱼，两口辣椒（听说鱿鱼热量很高，没吃鱿鱼）

12点20午饭后，两根黄瓜，两个西红柿，一杯普洱茶�

对了中午同事给的两个雪米饼，本来不想吃但是吃了�

发现不制定个计划很容易暴饮暴食，现在制定一个周的计划：
6/16---6/21期间：
早饭，午饭照常。
下午1点后，除了喝蜂蜜水，或者枸杞子红枣茶之外，不吃任何东西。
每天晚上用保鲜膜裹住腿，腰部，胳膊，原地跑一个小时。

这样坚持一个星期，天天早上汇报实施情况，如果做不到，请大家
强烈鄙视我。

谢谢支持，我一定要做到！
No Excuse!

马上下班了，今天一定要运动一小时。
枸杞子红枣茶外不吃任何东�

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 
6月4日 体重66.15公斤 
6月5日 体重66.20公斤 
6月6日 体重67.35公斤 
6月7日 体重67.55公斤 
6月8日 体重67.00公斤 
6月9日 体重66.80公斤 
6月10日 体重67.25公斤 
6月11日 体重67.15公斤 
6月12日 体重67.75公斤 
6月13日 体重66.40公斤 
6月14日 体重65.45公斤 
6月15日 体重64.45公斤 
6月16日 体重66.00公斤
6月17日 体重65.25公斤

昨天晚上只喝了一大杯枸杞红枣茶，里面还放了一大勺野玫瑰蜂蜜。
然后腿上裹上保鲜膜原地跑了一小时，因为怕影响楼下的人，所以我的动作幅度太小，但是还是出了不少汗。
昨天下雨所以没有下楼跑，今天天气好的话就去楼下跑�

昨天刚好减了一斤半，本来还担心因为中午吃了太多的炸鱼减不下（很多油）。

今天晚上再接再厉，继续原地跑一个小时，争取体重变成64.50，这样三天蜂蜜减肥的成果就算巩固住了�

发现跑完步今天早上脸色变得红润了，运动真的不错。哈�