体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤

5月31日晚饭：
一盘樱桃
五个油桃

8点左右，有朋友来家吃饭，没办法，我就陪着做在饭桌旁，什么也不吃也不好吧，所以我就吃黄瓜，吃了三根黄瓜，三口青椒炒肉，20粒花生米。

11点喝了一大杯子枸杞茶，将近1点才睡觉了�

6月1日早饭，
两碗豆浆
两片全麦面包 
一个鸡蛋灌饼
一碟凉拌黄瓜白萝卜

吃得挺多的 
12点50：
一个油桃，一根黄瓜，一根苦瓜
半斤樱桃

lz,请问一个问题:你吃了苦瓜有没有便便啊?而且你的体重一直在掉的!我吃一根苦瓜是不是量少了,只感觉一股气在肚子跑!

瘦了很漂亮，我吃了苦瓜就有有点儿拉肚子。
不过我现在只是中午吃一根，晚上不吃了，因为吃多了，晚上就有点恶心。
我昨天一天也没有吃。估计体重会有点上升，因为星期天吃多了。唉

汤汤你好，牛肉应该不是太增肥吧，一天吃十几粒应该没问题，还补充营养。
我6月一日晚饭吃多了：
排骨米饭，四块排骨，半碗米饭。
两口珍珠奶茶。
晚上9点半还吃了两个核桃
半斤樱桃。
早上在家称的好像体重变重了两三斤，真难过。
家里是指针型的体重，我过会去公司的电子称上去称，然后汇报体重。
如果增重了，我今天就少吃，明天一定让体重回来。

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤
6月2日 体重67.20公斤

看看这个啊，我减肥的时候用的啊 ，效果真的是很不错的�

由于昨天暴饮暴食，体重果然上升了，唉。
不管怎么样不要太自责，毕竟减肥的过程免不了出现这样的情况。
决定今天采取措施，明天体重再回到66.50公斤，最好是66.20，这样心里就会平衡点。

6月2日早饭：
一大杯豆浆，
两片全麦面包。

午饭决定就少吃一点，晚饭就彻底不要了，明天一定要66.20公斤。

6月2日午饭：
蔬菜羊肉汤一碗
米饭一两
炸带鱼三块
青椒炒肉三口

下午一点：
一根黄瓜，半根苦瓜
半斤樱桃

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月2日 体重66.50公斤

6月2日晚饭：
半斤樱桃

晚上9点：一根香蕉

晚上9点半：用食盐洗澡了，然后洗完又用安利的润肤露按摩全身了，
用食盐洗澡好像对我真的有点用，刚一天早上就发现腿好像瘦了点了。
继续坚持一个星期，看看有没有效果�

汤汤早上好，呵呵。
用大约五六勺食盐，然后用一点点开水，这样食盐就会成了糊糊，
这时你就去淋浴，最好先用沐浴乳洗干净全身，水温一定要热，越热越好，这样毛孔就会打开了，然后你就用糊糊盐搓腿，从下往上，不要太用力，以免搓破皮肤，但是也不能一点力度都没有，直到搓的腿发热，屁股大的话也要搓屁股，还有胳膊，肚子，脚，（胸部就不要了，要不会变小的），搓到发红发热时就用水冲掉。
这时你就会发现皮肤很滑很滑的，而且变白了，脚跟也变的很滑。
这个办法对下身肥胖，特别是水肿型肥胖下身很有用的啊。

我洗完后又用了安利的全身润肤露按摩了全身，皮肤真的很好，很滑。

我一个表姐是开的针灸减肥中心，我听说她们价格不菲的浴盐减肥也是这个样子，是有点效果，因人而异，有的效果很明显。
我昨天用了一次，觉得腿部开始老是出汗，应该是脂肪燃烧吧，反正今天早上觉得腿瘦了点。

体重汇报： 
5月22日 体重70公斤 
5月23日 体重70.15公斤 
5月24日 体重68.95公斤 
5月25日 体重68.75公斤 
5月26日 体重68.70公斤 
5月27日 体重67.60公斤 
5月28日 体重67.55公斤 
5月29日 体重67.40公斤 
5月30日 体重66.75公斤 
5月31日 体重66.65公斤 
6月1日 体重66.50公斤 
6月2日 体重67.20公斤 
6月3日 体重66.50公斤 

恩，搞错了，呵呵，应该是6月3号