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回复：打卡贴，5.4青年节开跑

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步行一圈，20个俯卧撑，50个仰卧起坐，腿感觉好多了，明天再来
来自Android客户端49楼2015-05-22 21:02
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    开始跑还行，第一个公里左腿又疼的厉害，看起来伤还没好透，坚持了2公里左右。
    打算跑休几天，先把跑鞋买了，激励自己坚持下去。
    50楼2015-05-23 20:42
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      2026-05-09 13:24:37
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      我5月3号开跑的，半个月之后买了鞋，膝盖良好，加油楼主
      来自iPhone客户端51楼2015-05-23 21:03
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        本来今天打算休息的，到跑步点又默默的出发了，左腿还是有点问题，咬牙跑了2公里，身体和心理都需要调节下。
        来自Android客户端52楼2015-05-24 21:18
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          走半圈跑半圈，腿还是不争气，继续跑休
          来自Android客户端53楼2015-05-26 08:51
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            今天去喝酒了，同时亚瑟士跑鞋到了，我认为喝酒是灵魂的超而跑步是生命的进击。自从成为一个跑者，就得一种永恒都信仰与追求。我跑故我在。虽然状态不好，坚信最好的自己正在前方等我。
            来自Android客户端54楼2015-05-26 22:50
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              新鞋跑了下，确实减震，速度放的很慢，左腿感觉还是没有力量，六公里后，二十俯卧撑，五十仰卧起坐
              来自Android客户端55楼2015-05-27 23:12
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                昨天跑休，今天又下雨，受腿部受伤影响，最近锻炼较少。
                56楼2015-05-29 10:57
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                  2026-05-09 13:18:37
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                  gps没信号，随便跑了5公里，50个俯卧撑。最近都没有连续跑，感觉挺吃力
                  来自Android客户端57楼2015-05-30 22:51
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                    今天状态不错，特意晚去了的，一是怕熟人麻烦，二是自己属于黑暗属性，轻松跑了四圈10公里，就是比较渴，赶紧休息喝水，腿没有任何不适，该死的伤痛终于过去了
                    来自Android客户端58楼2015-05-31 22:12
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                      本来打算跑两圈，结果速度太快了，平时都是8-9分钟一公里，今天第一公里只用了6分多，后面就喘加上体力不支，只有一圈。随后50个俯卧撑。
                      来自Android客户端59楼2015-06-01 20:36
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                        看看我的战靴
                        来自Android客户端60楼2015-06-01 20:37
                        收起回复
                          第一次小雨中跑步，感觉真赞，最后50米彪了下全速。
                          来自Android客户端61楼2015-06-02 20:57
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                            貌似吃多了，控制啊控制，多喝开水
                            来自Android客户端62楼2015-06-02 21:17
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                              2026-05-09 13:12:37
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                              加油楼主。。你鞋多钱买的
                              来自Android客户端66楼2015-06-04 21:48
                              收起回复

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