今天早上总算有勇气上称了 136 还好还好
狂吃了一星期 这星期估计吃的比我前两个月吃的还多 
呵呵
不过欣欣不怕 有信心在这星期一举突破130以下 呵呵
现在斗志十足�

今天是断食第一天 一点都不饿
不过没BB 喝了花草茶 好象肚子有点不舒服
早上扭了腰 压了腿 我就不相信我瘦不下来
欣欣加油
给自己一个值得期待的未�

今天听说星期天班上可能要组织活动
那天正好是我的苹果日 去的话肯定计划会泡汤的 那我前五天的断食不就浪费了
不想去
不过上次也没去 感觉有点脱离班级体呢
头痛
不管了 减肥最重要

BB了 很爽
不过心情有点闷
每天忙着减肥 学习 控制饮食 其它什么都不在乎 这样究竟好还是不好呢
有时候会很孤单呢

AeroSmith--i dont want to miss a thing 




歌曲：i don't want to miss a thing(中英对照) 
歌手：aerosmith 

i could stay awake just 2 hear u breathing.我可以不眠到天光只为听你的呼吸 
watch u smile while u're sleeping.只为看你熟睡的笑脸 
while u're far away dreaming.只为远远的看着你在作着美梦 
i could spend my life in this sweet surrender.我可以用我的一生换你的温柔 
i could stay last in this moment forever.我可以永远陪伴着你 
every moment spent with u is a moment i treasure.每时每刻陪伴在你身边,这是我所愿 

i don't wanna close my eyes.我不想闭上眼睛 
i don't wanna fall asleep.我不想睡着 
'cause i'd miss u,baby.因为宝贝我想念你 
and i don't wanna miss a thing.我不想错过任何事情 
'cause even when i dream of u.因为当我梦着你时 
the sweetest dream will never do.好梦却从未成真 
i'd still miss u,baby.宝贝我依然思念着你 


lying close 2 u feeling ur heart beating.我离你是如此的近,都能感觉到你的心跳 
and i'm wondering what u're dreaming.我想知道你的梦想是什么 
wondering if it's me u're seeking.我是否是你寻找的人 
then i kiss ur eyes thank god we're together.那么我会吻向你的眼并感谢上帝让我们在一起 
and i just wanna stay with u.我只想与你在一起 
in this moment forever,forever ever.此时此刻永远延续下去 

i don't wanna miss one smile.我不想错过你温馨的微笑 
i don't wanna miss one kiss.我不想错过你甜美的吻 
well,i just wanna be with u.我只想与你在一起 
right here with u,just like this.就这样与你一直在一起 
i just wanna hold u close.只想紧紧拥着你 
feel ur heart so close 2 mine.感觉你的心贴我如此的近 
and just stay here in this moment.就这样永远在一起 
for all the rest of time.无时无刻永远在一起 

don't wanna close my eyes.不想闭上眼睛 
don't wanna fall asleep,yeah不想睡着 
don't wanna miss a thing.不想错过任何事情

啊 都125拉 强 
那你不就是用一星期减了9斤啊 弄的我也很心动了 
天使一天吃多少黄瓜鸡蛋啊 生黄瓜吗 
我究竟是用牛奶苹果法还是鸡蛋黄瓜好呢 
不想动就别动嘛 呵呵 我刚回到学校呢 
接下来一星期不上课就在学校待着呢 斗志统统都回来了 
状态也超好 欣欣向110进攻 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:03 　 回复此发言 
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欣欣,最近比较懒哦,很少来看你和莹莹了呢,就感觉自己有点松懈了,不行不行,不能这样下去,不然又要反弹好多了
鸡蛋黄瓜结束的那天去了超市,买了点全麦面包和低脂的酸奶,还买了豆干和一袋饼干(实在是忍不住啊),呵呵.一开始还很控制,都吃很少,可是昨天晚上一下子把饼干都吃了,今天又把面包都解决了,吃完了心里有怕怕的,所以做了好多小运动,希望不会长肉啦,唉~~~

应该多少会反弹点的 不过只要一天热量不超过1200的话 
就不会反弹太多 2 3斤没什么关系的哈 
家里人来了多幸福啊 
五一过了我们继续减 不到目标绝对不停止 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:05 　 回复此发言 
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今天早上称,发现反弹了一两斤,欣欣,总觉得底单黄瓜结束以后好像就不会再瘦了啊,怎么体重都不变了,只有长的可能啊
我是吃的生黄瓜,因为学校早上才有煮鸡蛋,所以中午我一般都吃茶鸡蛋的
早上和中午都是一个鸡蛋,一根黄瓜,晚上一根黄瓜,有时候会吃苹果,别的时候就尽量不吃东西,只喝水,一开始比较难坚持,但是过了开始的三天就ok了,我准备下个月等mc过了之后的黄金周再弄一个星期的黄瓜鸡蛋,争取一下子冲到120,因为这样总感觉不掉肉啊

那我们就五一过了再加油哈~~~~

开始5天什么都不吃,光喝水,然后开始吃苹果,一天吃4个,不喝水,吃2天,然后开始喝牛奶,1盒牛奶4个苹果吃一个月~ 

从家里带了好多苹果和 低脂的牛奶 
明天开始 加油 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:13 　 回复此发言 
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欣欣真的要这样减么,感觉就算是黄瓜鸡蛋不好吃,可是总比不吃的好,什么都不吃是不是太夸张了啊,欣欣是不是稍微改下计划

记得去年疯狂女女在减肥时，就是从130J减到了100J，她当时照着镜子，自己跑到厕所里哭了，是高兴的哭了，那时他觉得减肥所受的一切辛苦和汗水都是值得的，她已经变成美丽的公主了。。。我也好想感受那一刻的到来，那一定是我们最幸福的时刻吧！因为战胜了自己！迎来了美丽~！！欣欣加油！莹莹不到120也绝不停止！有我陪着，一起走到底！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-27 13:08 　 回复此发言 
我大概也能想象到女女当时的心情~ 
欣欣也好象体会那种心情,是啊,减肥再辛苦也苦不过那种不自信,嫌弃自己的感觉,所有的一切都会成为最辛酸的甜蜜 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:30 　 回复此发言 
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我也好想体会那种心情啊,这几天日子过的太舒服了,又开始有点松懈了,不行不行,莹莹,欣欣,我们一起加油哈!!!!

天使，你真的坚持下来了一个星期啊？？太厉害了。。。佩服的我都没有话可说了。这么说一共瘦了9J吧？之前134，现在125.太神奇了。。。一定要好好保持住了。。。期待你的奇迹出现。。。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-28 19:28 　 回复此发言 
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这几天反弹了一两斤,我要加油啦,莹莹每天运动量都好大呢,要像莹莹学习啊,我太懒了,千万不能给自己放松的机会啊
昨天有同学说我的腿细了,开心死了.

今天走在校园里 有点恍惚了 好象前几天都和做梦一样 
不过真的很幸福很幸福呢 
有多久没和爸妈一起逛超市 一起看电视 聊天 散步 吃饭了呢 
很满足了 
没什么是想吃的了 这三天已经吃够了 
期待暑假回去再给爸爸妈妈一个惊喜 
欣欣加油 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 22:58 　 回复此发言 
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我也要在暑假的时候给他们一个不一样的自己!欣欣,我们一起加油!

天使来了哈~天好热,一个人在宿舍无聊死了呢

每天忙着减肥 学习 控制饮食 其它什么都不在乎 这样究竟好还是不好呢 
有时候会很孤单呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-29 13:33 　 回复此发言 
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天使一定会陪你到最后的!

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这几天反弹了一两斤,我要加油啦,莹莹每天运动量都好大呢,要像莹莹学习啊,我太懒了,千万不能给自己放松的机会啊 
昨天有同学说我的腿细了,开心死了. 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-4-29 14:19 　 回复此发言 
一个方法过后 人是会这样的
你缓和下吧 也不能给自己太大压力 要不会暴的
是很佩服莹莹啊 很健康的减肥呢
现在只能小小的运动下
等暑假回去 到健身房 开始塑形
然后要保持一辈子
能看出来腿细了啊?我还以为要20天左右才能看出来瘦呢
所以我们更要加油哈

天使来了哈~天好热,一个人在宿舍无聊死了呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-29 14:23 　 回复此发言 
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是呀,我和你一样啊,一个人在宿舍呢,今天是很热,看好多MM都穿的很少啊
好多身材很好的呢,我们要是瘦了,这么高的个子,肯定也蛮扎眼的哦,瘦了我要穿热裤,哈哈~~~~
呆会想边看看电视边在床上做点小运动呢,老坐在这,pp会大的.