欣欣 要这样啊 

那我也只能是五一回学校再来突破了 

我已经维持这个体重半个月了 
 
 
 作者： 稀饭_果果 2008-4-27 10:10 　 回复此发言 
五一调整下 这样新陈代谢提高点的话
五一回来肯定能一举突破平台的
加油�

abc 是罩杯 

34 32 36是下胸围 
 
 
 作者： 稀饭_果果 2008-4-27 10:09 　 回复此发言 
郁闷 刚研究了下昨天买的胸罩
下胸围上面写的也是 80嘛
晕 莫非是我胸罩问题

一个月瘦30斤,谈自己的苹果牛奶减肥经历~ 
 我是开始5天什么都不吃,光喝水,然后开始吃苹果,一天吃4个,不喝水,吃2天,然后开始喝牛奶,1盒牛奶4个苹果吃一个月~ 

我减肥经验太多了~我觉得我都快成专家了.上面说的苹果牛奶我吃了一个月然后也没反弹. 
减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能. 

我还有别的方法.JMS留言问吧

如果不出什么特殊情况的话 明天到学校就用这个方法
趁现在精神状态都很好
我要一举冲到125 吼吼

好狠啊 

呵呵 我还是过午不食 循序渐进 

我不吃盐会全身无力 �

五一调整下 这样新陈代谢提高点的话 

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怎么提高�

今天是跟幸福姐姐的清肠日，在用黄瓜鸡蛋法的基础上加点水果。 
我的早餐是2个鸡蛋+1个香蕉， 
中餐打算是1个鸡蛋+凉拌黄瓜+半个菠萝 
晚上就吃一个苹果好了！

在家好幸福哈~不过今天晚上就要回去了呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 09:06 　 回复此发言 
 
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为什么才回家一天就要回去啊？不是让你爸给你请好假吗？五一都不在家过啊

呵呵 我那天折腾了15个小时才回到家 转了两次车 
我一个人在一个陌生的城市等夜里三点的火车 而且一路上都是站的 
然后大清早5点多就一个人狂敲家门 都把我爸爸妈妈吓坏了 
 不过心情好就不会太辛苦 
最近过的太幸福太幸福了 
和爸爸妈妈手牵手牵 去逛超市 去给我买衣服 
5555当时就觉得自己是世界上最幸福的人呢 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 09:20 　 回复此发言 
 
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呵呵，欣欣真的好幸福哦！爸妈一定看出来你瘦了吧。是不是很高兴呢？还是有点心疼啊！我也想赶紧瘦到140以下，好请爸妈出去吃大餐！！！可是怎么现在感觉瘦一斤都难呢？！一点也不向去年那样容易瘦了！哎。

这几天吃的很好哦 
不过欣欣可没没吃什么零食 就是吃爸爸包的饺子 弄的鱼汤 妈妈做的鸡蛋饼 还有外婆做的小菜 什么的 
体重涨了不少啊 
不过不超过140就好 我想这种肉肉应该不会太难减吧 自我安慰下 
重要的是欣欣现在状态超好的 精神和身体都好好呢 
回学校开始新一轮 更严格的减肥计划了 
感觉好象和开学时候一样有斗志呢 
不过这次回学校要抓紧时间看书了 快考试了 
我说过的 要给自己一个值得期待的我未来 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 09:31 　 回复此发言 
 
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欣欣难得回家一次，能吃到爸妈做的饭菜，就吃点吧！没事的，哪怕长一点也没关系的，回学校控制几天就下来了！重要的是你现在心情好了，那一切都没问题了！

莹莹 我想我已经忘了刚开学那会我为了减肥有多么多么辛苦 
那些辛苦现在看来都是值得的 所以我有绝对的勇气去面对下一轮更艰险的战斗 不到110欣欣绝对不停止 
莹莹 让我们都给自己足够长的时间去蜕变吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 09:36 　 回复此发言 
 
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欣欣，我们不是说过，改变自己，多么辛苦都愿意吗？哪怕用上一年的时间来改变，当我们有一天真的美美的站在镜子前，会发现减肥中所受的一切委屈都是值得的！
记得去年疯狂女女在减肥时，就是从130J减到了100J，她当时照着镜子，自己跑到厕所里哭了，是高兴的哭了，那时他觉得减肥所受的一切辛苦和汗水都是值得的，她已经变成美丽的公主了。。。我也好想感受那一刻的到来，那一定是我们最幸福的时刻吧！因为战胜了自己！迎来了美丽~！！欣欣加油！莹莹不到120也绝不停止！有我陪着，一起走到底！

abc 是罩杯 

34 32 36是下胸围 
 
 
 作者： 稀饭_果果 2008-4-27 10:09 　 回复此发言 
 
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我知道了，36就是80，，34就是75，32就是70的对吧？你34B就相当于75B没错吧？

一个月瘦30斤,谈自己的苹果牛奶减肥经历~ 
 我是开始5天什么都不吃,光喝水,然后开始吃苹果,一天吃4个,不喝水,吃2天,然后开始喝牛奶,1盒牛奶4个苹果吃一个月~ 

我减肥经验太多了~我觉得我都快成专家了.上面说的苹果牛奶我吃了一个月然后也没反弹. 
减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能. 

我还有别的方法.JMS留言问吧 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 10:23 　 回复此发言 

我的天啊！欣欣这是你吗？不会吧。。。你用过这么极端的方法啊？？真的一个月瘦了30Ｊ啊？我的妈啊。。。就算真的能瘦那么多，我想我也坚持不下来的！
欣欣你用过苦瓜法吗？昨天在我那里有个姐妹告诉我，她一个同事就是一天生吃二个苦瓜，从150到100Ｊ呢！去年我就吃过一次太苦了，就没再吃。真能瘦那么多我倒想试试呢，也可以榨成汁喝，怕太苦，里面可以加一点蜂蜜，我想捏着鼻子就喝下去了，肯定比生吃强多了吧。

减肥关键就是饿,运动是最没用的,最多是辅助,但你想靠运动瘦下来,不可能. 


欣欣，运动减肥没有用？？不会吧。。。我晕。我天天都坚持运动的呢！

如果不出什么特殊情况的话 明天到学校就用这个方法 
趁现在精神状态都很好 
我要一举冲到125 吼吼 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 10:25 　 回复此发言 
 
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欣欣，你要用苹果牛奶法啊？就是一天吃苹果一天喝牛奶那样吗？你真的靠这个瘦了30Ｊ啊？？没有反弹？你太厉害了。。。我可能做不到。没毅力。我只能用温柔点的方法，太狠的坚持不住就会暴了。