我来了，欣欣在家啊！

欣欣，不会吧，怎么可能啊？反弹到136啦？？不是称有问题吧。你怎么可能长肉这么快的啊？这两天有吃很多东西吗？别担心了，一定是虚胖，刚吃上来的肉肉控制一二天就下去了�

我就是想正常饮食一段时间缓和下再一鼓作气突破平台 
可就是正常吃饭都不行 
昨晚6点多 我饿的心慌死了 开始没找到饭卡 我觉得人生都灰暗下来了 
哎 昨晚吃的挺好的 早上还是被饿醒了 
天啊 我现在就是想保持130 都很难呢 
天使 莹莹 我最近不想看书不想运动 
就想睡觉和吃饭 怎么办啊 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-24 07:39 　 回复此发言 
 
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不看书不运动，先休息一阵子是可以的。但不能整天就是吃饭和睡觉啊。那样很快就会胖回来啦！每天睡觉8小时就足够了。吃饭白天正常吃吧。晚上还是不能多吃啊！不然之前的辛苦就白费了！欣欣，我知道你累了烦了，不想减了，是不是？不要这样啊，我和天使一直都在陪着你呢。你看我瘦的也很慢啊。这快一个月了也没瘦几斤啊，我不也一直在努力着坚持着吗？别难过了。过了这个减肥倦怠期就好了。

欣欣现在没什么想吃的东西 
我就是需要东西填充自己的胃 米饭 面条 什么都好 
我觉得自己胃比以前还大了 
就是很饿呢 
好象这不叫暴食 我 不会吃到撑的 可吃到饱几很吓人了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-24 07:41 　 回复此发言 
 
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那你就把想吃的东西按排在早上和中午吧！哪怕吃饱也行，就是晚上不要再吃了就好了。晚上再想吃也就吃个水果吧。白天吃得舒服了，晚上也不会太难过的。

看了心里很难过呢 
欣欣现在更不敢去憧憬这些了 
讨厌这样的自己 
曾经的斗志都不知道到哪去了 
现在又饿了 55555 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-24 07:58 　 回复此发言 
 
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欣欣，我知道你现在的心情一定很低落的，别这样了。我们一直都在陪着你呢！早上你可以多吃点的！吃的有营养丰富一点，早上吃的饱一点，满足一点！把最想吃的东西都放在早上，吃多点没事的，一天时间足够消化啦！中午多吃些菜喝点蔬菜汤，主食多少也要吃点，也能吃的满足的！这样到晚上也不会饿到哪去的。哎呀，我也不知道怎么说才好了，别难过了。会好起来的。

我现在就收拾行李了 
明晚哪怕是坐凌晨的火车 哪怕转几次车 我都要回家了 
5555 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-24 08:30 　 回复此发言 
 
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我知道了，你是因为太想家了，心情才会不好吧。别想太多了，回家一切会好起来的。有爸爸妈妈陪着你了，适当的吃点好吃的吧。心情好了什么都不怕了！压力也是胖的原因呢！放松一点了哈！

天使最近在看什么韩剧啊？有好看的介绍一下！

请到明天的假 我晚上回家 
换了新衣服 戴了最爱的那个大圆耳环 
心情好好啊 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-24 12:44 　 回复此发言 
 
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欣欣真是个小女孩，上一秒能心情低落想要哭，下一秒又能马上开心到大笑。呵呵。跟我的性格好像呢。一点小事就能让我开怀大笑，心情好到暴的！其实换上自己喜欢的衣服，把自己打扮成喜欢的样子，带点好看的小装饰，也会心情变好呢！看到你心情好点了就放心了~~

欣欣那等你回家再见吧！大概是后天能到家吧！
放心吧，这个小家我和天使会帮你照看好的~~

我来了，累死我了~~~现在每天从健身房回来就是一个字：累！ 
今天觉得浑身都疼，下半身最明显，PP和腿啊，怎么那么疼呢？ 
伤心的是，我今天没上动感单车课！快要气哭了！ 
三点半的单车，却要二点半报名，我差三分钟二点半到的。 
结果已经排了好长的队了，一共就32台车啊，到我这就没有车啦！！ 
55555~~~一周才有二节课是我喜欢的那个教练的课，气死我了！ 
我就不能提前点从家走吗？在家墨迹墨迹的！ 
结果就上了一节踏板舞，也够累上的，在踏板上跳上跳下的！ 
然后又在跑步机上无聊的半小时，正好我选的跑步机，能看到动感单车室，看他们在里面HAPPY的，可半天也没有人累的下来了，都坚持到最后了，不然我可以上上次那样，有人累了下来了，我就上去玩会了。出了健身房又下雨，也打不到车，在没有公车，在那等了20分钟车。回家真的就好想倒在床上不想动了。可回家第一件事还是打开电脑。呵呵。已经成为习惯了。不上来看看怎么行呢？

欣欣现在应该在回家的路上了吧。。�

我今天的早餐是红薯核桃餐呢！ 
核桃剥皮后放到红薯里，红薯要记得捣烂哈，甜爽香脆，特别有滋味！ 
而且核桃对头发好，红薯含丰富的纤维，都是好东西呢�

在家好幸福哈~不过今天晚上就要回去了呢

我现在就收拾行李了 
明晚哪怕是坐凌晨的火车 哪怕转几次车 我都要回家了 
5555 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-24 08:30 　 回复此发言 
 
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我知道了，你是因为太想家了，心情才会不好吧。别想太多了，回家一切会好起来的。有爸爸妈妈陪着你了，适当的吃点好吃的吧。心情好了什么都不怕了！压力也是胖的原因呢！放松一点了哈！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-24 13:01 　 回复此发言 
 
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呵呵 我那天折腾了15个小时才回到家 转了两次车
我一个人在一个陌生的城市等夜里三点的火车 而且一路上都是站的
然后大清早5点多就一个人狂敲家门 都把我爸爸妈妈吓坏了
 不过心情好就不会太辛苦
最近过的太幸福太幸福了
和爸爸妈妈手牵手牵 去逛超市 去给我买衣服
5555当时就觉得自己是世界上最幸福的人呢

我的平台啊 

怎么�