欣欣加油,我来给你加油,肯定会成功的,我也很高啦173,现在是118,要到110 ,这两天暴了好像胖点了!一起加油哦! 
 
 
 作者： 天音儿 2008-4-27 15:16 　 回复此发言 
我有看到你帖子哦,感觉你好强的
现在身材应该也不错吧 呵呵 欣欣目标也是110
感觉从130到120下好难突破的
天音儿具体是用什么方法的哈

开始5天什么都不吃,光喝水,然后开始吃苹果,一天吃4个,不喝水,吃2天,然后开始喝牛奶,1盒牛奶4个苹果吃一个月~ 

从家里带了好多苹果和 低脂的牛奶
明天开始 加油

欣欣，我们不是说过，改变自己，多么辛苦都愿意吗？哪怕用上一年的时间来改变，当我们有一天真的美美的站在镜子前，会发现减肥中所受的一切委屈都是值得的！ 
记得去年疯狂女女在减肥时，就是从130J减到了100J，她当时照着镜子，自己跑到厕所里哭了，是高兴的哭了，那时他觉得减肥所受的一切辛苦和汗水都是值得的，她已经变成美丽的公主了。。。我也好想感受那一刻的到来，那一定是我们最幸福的时刻吧！因为战胜了自己！迎来了美丽~！！欣欣加油！莹莹不到120也绝不停止！有我陪着，一起走到底！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-27 13:08 　 回复此发言 
我大概也能想象到女女当时的心情~
欣欣也好象体会那种心情,是啊,减肥再辛苦也苦不过那种不自信,嫌弃自己的感觉,所有的一切都会成为最辛酸的甜蜜

呵呵，欣欣真的好幸福哦！爸妈一定看出来你瘦了吧。是不是很高兴呢？还是有点心疼啊！我也想赶紧瘦到140以下，好请爸妈出去吃大餐！！！可是怎么现在感觉瘦一斤都难呢？！一点也不向去年那样容易瘦了！哎。 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-27 13:02 　 回复此发言 
是很高兴呢~还有妈妈的同事门都说瘦了不少呢 呵呵
我想妈妈也是一直想看到瘦一点 自信一点的我吧 
前两天晚上在饭店吃的很油腻 妈妈还说要陪我去散步
所以欣欣要更努力 变的更完美

对了 我觉得我们这次减肥一定要一次就彻底的减到目标
然后再保持一辈子
因为越减就越难减
所以莹莹可能要加大运动量 再控制下饮食 也许慢一点
但肯定会瘦下来的�

欣欣难得回家一次，能吃到爸妈做的饭菜，就吃点吧！没事的，哪怕长一点也没关系的，回学校控制几天就下来了！重要的是你现在心情好了，那一切都没问题了！ 
 
 
 作者： 玻璃美人莹莹3 2008-4-27 13:04 　 回复此发言 
是啊 室友带了很多好吃的东西呢
可我决定很严格了 要拿出刚开学的势头
坚决抵挡一切诱惑 回去也没买什么衣服 不浪费钱
等瘦到110 彻底的改变下形象

饿了,不过一点吃东西的欲望都没有
很好很好
这星期计划就是白天在寝室上网 看书
太阳下山了 就去上自习 跳绳 散步

欣欣来了，我今天称体重了，还是没变化啊！从4号开了自己的贴到现在才瘦了3J???143J.怎么搞的啊。。。我也不明白了。我去年减肥时跟现在一样的运动，然后水果酸奶晚餐啊！那时是平均一周2J的速度。我的天！我要郁闷死了！今年减肥好像比去年困难多了啊！还想到五一瘦到140以下请爸妈吃大餐呢！还想奖励自己新衣服呢！看来是不可能了。给自己放长一点目标吧。就到母亲节吧！5月11号，我想瘦到138J的话请爸妈出去吃饭，再奖励新衣服吧。还有二周时间。努力减个5J！这几天就应该快来MC了，到时好好把握黄金周吧！ 
欣欣，你说我是哪里出了问题啊，现在这么不好瘦了？太郁闷了。。。 
你说会不会是我的身体已经适应了我去年的减肥过程啊。所以今年还用去年的方法它就不瘦了。再怎么办啊？还可以换什么方法啊。郁闷~~~

不是拉～呵呵 
我是从别人那里看到的　据说对瘦肚子很有用 
我现在状态超好的　所以就想用这个方法 
一举突破到１２５ 
运动当然有用拉　　感觉光靠少吃对身体也不好 
而且运动身材会比较匀称 
欣欣要把跳绳和散步坚持到底 
我曾经让我外婆凉拌苦瓜　 
炒苦瓜　感觉怎么弄都难喝 
不过苦瓜分泌的一种东西据说可以分解脂肪的哦 
但那味道我接受不了 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-27 15:04 　 回复此发言 
 
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欣欣，完了，我好像也到低谷期了，减了这么多天也不瘦，好像没什么信心了。哎。不过我还是不会放弃的！可怎么办？太极端的方法我还不敢用，知道自己坚持不下来，太温柔的方法对我来说好像也没多大用了。真郁闷~~~
你是想用一天苹果，一天牛奶法吗？？我现在觉得我怎么什么方法也坚持不下来了啊，就用一天行，两天我就会受不了啦。去年还试过不少三天的方法呢，觉得不就是三天吗？很容易坚持的，什么光吃早餐，中晚都吃西红柿法，什么酸奶红糖法，就是三餐都吃红糖酸奶加水果。还有牛奶豆腐法吧，就用了一天，苹果法也是用了一天，总有朋友找我出来吃饭就失败了。。那些方法有的会瘦个2~3J。可停了后一样的反弹了。所以我不想用了。我在好好想想到底要怎么减啊？真闹心~~
运动我也是一定会坚持到底的！我想可能是我白天吃太多了？？？再少吃点吧。。。又怕下午没力气运动。真是的。
苦瓜我去年也吃过一次是难吃。但真有瘦的实例，我想跟幸福姐姐一起试一个星期 看看怎么样，就榨成汁当喝药了吧，一口气喝下去就行了！生吃的话太痛苦了！
欣欣你还想用什么方法前告诉我一声哈，我看看，有合适的就跟你一起。

昨天我的黄瓜鸡蛋最后一天,今天早上起来称体重,已经125啦 
呵呵 打错了 
 
 
 作者： 天使回归魔鬼 2008-4-27 16:44 　 回复此发言 
 
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天使，你真的坚持下来了一个星期啊？？太厉害了。。。佩服的我都没有话可说了。这么说一共瘦了9J吧？之前134，现在125.太神奇了。。。一定要好好保持住了。。。期待你的奇迹出现。。。

啊 都125拉 强 
那你不就是用一星期减了9斤啊 弄的我也很心动了 
天使一天吃多少黄瓜鸡蛋啊 生黄瓜吗 
我究竟是用牛奶苹果法还是鸡蛋黄瓜好呢 
不想动就别动嘛 呵呵 我刚回到学校呢 
接下来一星期不上课就在学校待着呢 斗志统统都回来了 
状态也超好 欣欣向110进攻 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:03 　 回复此发言 
 
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天啊。。。其实我不心动是假的。。。可是我肯定坚持不下来的啊。一天能坚持下来就不错了。哎。我得好好研究点方法才行！

我大概也能想象到女女当时的心情~ 
欣欣也好象体会那种心情,是啊,减肥再辛苦也苦不过那种不自信,嫌弃自己的感觉,所有的一切都会成为最辛酸的甜蜜 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:30 　 回复此发言 
 
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嗯是啊。你想女女168CM的个子也蛮高的啦，去年最瘦时是98J，身材一定很好看啦！她现在又反弹回112了，不过反弹的不是很多。我觉得她的身高保持在105左右就很好看了。去年一起减肥的姐妹大多都在冬天或多或少的反弹了一些。不过没关系的，春夏减肥，秋冬保持就好啦！
我现在也没自信，不喜欢镜子里的自己。我想哪怕去年到130J那样也看着自己能舒服一些，至少是离一百二很近了嘛。
欣欣咱们都要加油了！别人能做到了，咱们一定也可以的！

其实那些鸡蛋黄瓜法，和牛奶苹果法，也不是说我就是用不了。因为我跟爸妈一起住啊，他们天天都要做饭吃的，我怕我受不了那个诱惑，坚持不下来。如果我也像欣欣和天使那样住校就好了。同学去食堂吃饭时，我就可以在宿舍里啃苹果或黄瓜的，没买任何吃的，只要不让我看到吃的就行！眼不见心不烦！真想把自己关在一个没人的屋子里，什么吃的也不买！用哪个方法需要吃的东西买回来就行了。那样我一定能坚持住了。只要有电脑陪着，有你们陪着我就好了！
可是。。。这不太可能嘛。。。除非爸妈都不在家几天，我把家里吃的都处理掉。哎呀。要怎么办才好？我真是没志气！

对了 我觉得我们这次减肥一定要一次就彻底的减到目标 
然后再保持一辈子 
因为越减就越难减 
所以莹莹可能要加大运动量 再控制下饮食 也许慢一点 
但肯定会瘦下来的啊 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:38 　 回复此发言 

是啊，可能就是反复的减肥，再反弹再减，这样身体也经不起我折腾了吧！所以它在跟我做对呢，就是越来越不好减了！这次一定要彻底达到目标。。。再好好保持。。。为了美丽和自信，再辛苦也是值得的！ 我想我运动量是够了，饮食上看看再调整一下吧，可能是白天吃的有点多了吧。

是啊 室友带了很多好吃的东西呢 
可我决定很严格了 要拿出刚开学的势头 
坚决抵挡一切诱惑 回去也没买什么衣服 不浪费钱 
等瘦到110 彻底的改变下形象 
 
 
 作者： 云见风欣 2008-4-28 12:41 　 回复此发言 
 
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是啊，可以把买零食的钱都省下来，瘦下来后买多点的漂亮衣服！到时就跟换了个人似的！