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回复：慢跑降血压降尿酸

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一般早晨
IP属地:广西来自iPhone客户端621楼2016-08-20 18:17
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    鄂尔多斯草原和响沙湾沙漠风光真的不错
    IP属地:广西来自iPhone客户端623楼2016-08-22 18:11
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      2025-12-30 10:10:12
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      厉害。我的目标就是半马
      来自Android客户端624楼2016-08-22 19:03
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        现代人主要从事脑力劳动，工作生活压力大，动得少吃肉多消耗少，患的多数是富贵病，其实，多运动多出汗多喝水，适当控制饮食，多素少荤少酒，诸如高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等毛病会有所好转的。
        IP属地:广西来自iPhone客户端626楼2016-08-23 21:28
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          哈哈哈
          来自Android客户端627楼2016-08-24 02:37
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            楼主，你年龄大了可以适当降低点体重。虽然你已经很轻了，主要是怕跑的几年腿不舒服。
            来自iPhone客户端633楼2016-08-26 08:12
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              楼主控制的好好
              来自Android客户端634楼2016-08-26 09:41
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                每天一杯白桦茸 保你血压正常
                来自iPhone客户端635楼2016-08-27 00:03
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                  2025-12-30 10:04:12
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                  顶
                  来自Android客户端637楼2016-08-27 13:24
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                    周末继续一起跑，不辜负好地方好天气好跑友
                    IP属地:广西来自iPhone客户端638楼2016-08-28 11:28
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                      帮老哥顶上去，这么好的帖子不能沉了
                      来自Android客户端639楼2016-08-29 21:24
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                        河边晨跑已经成为一种习惯
                        IP属地:广西来自iPhone客户端640楼2016-08-30 10:18
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                          楼主我最近一直有些反弹，每天坚持跑6km，已经跑了两个月了。我现在低压彻底正常了，就是高压在125-140徘徊，很苦闷，希望你能传授经验，鼓励鼓励我。
                          来自iPhone客户端641楼2016-08-30 13:08
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                            今天晨跑十公里，八月跑步150公里，九月还要加油坚持
                            IP属地:广西来自iPhone客户端642楼2016-08-31 08:14
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                              2025-12-30 09:58:12
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                              周末江边晨跑
                              IP属地:广西来自iPhone客户端643楼2016-09-03 08:06
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